¿Qué puede hacer Wellness+ por usted?

El preparador físico Al que aprende tanto de tu cuerpo como de tu máquina, evolucionando con cada sesión.
  • Planes de IA adaptada a los dispositivos

Formación personalizada generada por IA

Wellness+ crea tu plan de entrenamiento ideal a través de un rápido chat: sólo tienes que compartir tus zonas objetivo, días de entrenamiento y preferencias de ejercicio.
  • Planes de IA adaptada a los dispositivos

AI Session Builder con una biblioteca de más de 800 ejercicios

Obtén sesiones de entrenamiento generadas automáticamente y adaptadas a tu fase actual, área de interés y volumen establecido.
  • Planes de IA adaptada a los dispositivos

Progresión autoadaptativa

Tu plan ajusta automáticamente la duración y la carga en función de los cambios en el peso corporal, las calorías quemadas o el rendimiento 1RM, manteniendo cada entrenamiento perfectamente alineado con tu progreso.
  • Planes de IA adaptada a los dispositivos

Vita HIIT- Maximiza tus calorías

Wellness+ genera entrenamientos personalizados basados en IA y adaptados a tu capacidad de pedaleo y a tus objetivos de pérdida de grasa o mantenimiento del peso. Programa días de fuerza, aeróbicos y de recuperación, y utiliza zonas de frecuencia cardiaca por intervalos en los días aeróbicos para alcanzar eficazmente el objetivo calórico de cada sesión.
  • Planes de IA adaptada a los dispositivos

Formación personalizada generada por IA

Wellness+ crea tu plan de entrenamiento ideal a través de un rápido chat: sólo tienes que compartir tus zonas objetivo, días de entrenamiento y preferencias de ejercicio.
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AI Session Builder con una biblioteca de más de 800 ejercicios

Obtén sesiones de entrenamiento generadas automáticamente y adaptadas a tu fase actual, área de interés y volumen establecido.
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Progresión autoadaptativa

Tu plan ajusta automáticamente la duración y la carga en función de los cambios en el peso corporal, las calorías quemadas o el rendimiento 1RM, manteniendo cada entrenamiento perfectamente alineado con tu progreso.
  • Planes de IA adaptada a los dispositivos

Vita HIIT- Maximiza tus calorías

Wellness+ genera entrenamientos personalizados basados en IA y adaptados a tu capacidad de pedaleo y a tus objetivos de pérdida de grasa o mantenimiento del peso. Programa días de fuerza, aeróbicos y de recuperación, y utiliza zonas de frecuencia cardiaca por intervalos en los días aeróbicos para alcanzar eficazmente el objetivo calórico de cada sesión.
  • Registro conversacional y bucle nutricional

AI Reconocimiento de alimentos

Wellness+ reconoce al instante los tipos de alimentos y calcula las calorías a partir de la foto de tu comida.
  • Registro conversacional y bucle nutricional

Seguimiento nutricional y perspectivas de progreso

Proporciona un seguimiento detallado de la nutrición durante 30 días y sugerencias dietéticas personalizadas.
  • Registro conversacional y bucle nutricional

Compañero de formación 24/7

Wellness + no sólo podría analizar los datos de los entrenamientos sin equipamiento para estimar el volumen, sino que también ofrece orientación personalizada tanto para el entrenamiento como para el bienestar diario.
  • Registro conversacional y bucle nutricional

AI Reconocimiento de alimentos

Wellness+ reconoce al instante los tipos de alimentos y calcula las calorías a partir de la foto de tu comida.
  • Registro conversacional y bucle nutricional

Seguimiento nutricional y perspectivas de progreso

Proporciona un seguimiento detallado de la nutrición durante 30 días y sugerencias dietéticas personalizadas.
  • Registro conversacional y bucle nutricional

Compañero de formación 24/7

Wellness + no sólo podría analizar los datos de los entrenamientos sin equipamiento para estimar el volumen, sino que también ofrece orientación personalizada tanto para el entrenamiento como para el bienestar diario.
  • Cuadro de mandos corporal diario y consejos prácticos

Perfecta integración multidispositivo

Wellness+ sincroniza los datos de varios wearables a través de Apple Health para obtener una visión global.
  • Cuadro de mandos corporal diario y consejos prácticos

Ideas diarias sobre el cuerpo

El Centro de Datos de Salud rediseñado reúne métricas clave como la preparación, el estado de entrenamiento y la puntuación de sueño para ofrecerte una visión clara de tu estado general. Con una navegación simplificada y toda la información en un solo lugar, te ayuda a decidir cuándo esforzarte más, ajustar la intensidad o priorizar la recuperación.
  • Cuadro de mandos corporal diario y consejos prácticos

Calendario integrado de resultados

Wellness+ Combina datos de fuerza, cardio, sueño y recuperación en un único calendario interactivo, visualizando el progreso a largo plazo y cómo responde tu cuerpo a lo largo del tiempo.
  • Cuadro de mandos corporal diario y consejos prácticos

Perfecta integración multidispositivo

Wellness+ sincroniza los datos de varios wearables a través de Apple Health para obtener una visión global.
  • Cuadro de mandos corporal diario y consejos prácticos

Ideas diarias sobre el cuerpo

El Centro de Datos de Salud rediseñado reúne métricas clave como la preparación, el estado de entrenamiento y la puntuación de sueño para ofrecerte una visión clara de tu estado general. Con una navegación simplificada y toda la información en un solo lugar, te ayuda a decidir cuándo esforzarte más, ajustar la intensidad o priorizar la recuperación.
  • Cuadro de mandos corporal diario y consejos prácticos

Calendario integrado de resultados

Wellness+ Combina datos de fuerza, cardio, sueño y recuperación en un único calendario interactivo, visualizando el progreso a largo plazo y cómo responde tu cuerpo a lo largo del tiempo.
  • Metodología de entrenamiento periodizado respaldada por la ciencia

Programa de pérdida de peso Metabolic Balance

Wellness+ genera un plan equilibrado de quema de grasa que combina cardio y fuerza adaptado a tus métricas corporales, ejercicio y dieta, dividido en fases de Adaptación, Sprint y Estabilización.
  • Metodología de entrenamiento periodizado respaldada por la ciencia

Vita HIIT-Nuevo motor para la pérdida de peso

El objetivo de pérdida de peso Wellness+ se ha mejorado con Vita HIIT, un enfoque de entrenamiento más inteligente diseñado para maximizar la quema de calorías y la pérdida de grasa. Ofrece entrenamientos centrados en cardio más eficientes que te ayudan a entrenar con mayor intensidad y claridad.
  • Metodología de entrenamiento periodizado respaldada por la ciencia

Programa de Ganancia Muscular en 3 Fases

Wellness+ elabora un ciclo estructurado de 3 meses (Preparación, Fortalecimiento, Hipertrofia) en función de su área objetivo, nivel de habilidad y horario.
  • Metodología de entrenamiento periodizado respaldada por la ciencia

Formación específica Hyrox

El Plan de entrenamiento Hyrox se basa en la investigación de nuestro equipo de ciencias del deporte sobre los modelos campeones HYROX para ofrecer un programa de preparación profesional específico para cada carrera. Evalúa tu capacidad cardiovascular y tus datos de rendimiento y, a continuación, trabaja de forma retrospectiva desde el día de la carrera con un entrenamiento adaptativo basado en fases para ayudarte a alcanzar tu punto máximo en el momento adecuado.
  • Metodología de entrenamiento periodizado respaldada por la ciencia

Programa de pérdida de peso Metabolic Balance

Wellness+ genera un plan equilibrado de quema de grasa que combina cardio y fuerza adaptado a tus métricas corporales, ejercicio y dieta, dividido en fases de Adaptación, Sprint y Estabilización.
  • Metodología de entrenamiento periodizado respaldada por la ciencia

Vita HIIT-Nuevo motor para la pérdida de peso

El objetivo de pérdida de peso Wellness+ se ha mejorado con Vita HIIT, un enfoque de entrenamiento más inteligente diseñado para maximizar la quema de calorías y la pérdida de grasa. Ofrece entrenamientos centrados en cardio más eficientes que te ayudan a entrenar con mayor intensidad y claridad.
  • Metodología de entrenamiento periodizado respaldada por la ciencia

Programa de Ganancia Muscular en 3 Fases

Wellness+ elabora un ciclo estructurado de 3 meses (Preparación, Fortalecimiento, Hipertrofia) en función de su área objetivo, nivel de habilidad y horario.
  • Metodología de entrenamiento periodizado respaldada por la ciencia

Formación específica Hyrox

El Plan de entrenamiento Hyrox se basa en la investigación de nuestro equipo de ciencias del deporte sobre los modelos campeones HYROX para ofrecer un programa de preparación profesional específico para cada carrera. Evalúa tu capacidad cardiovascular y tus datos de rendimiento y, a continuación, trabaja de forma retrospectiva desde el día de la carrera con un entrenamiento adaptativo basado en fases para ayudarte a alcanzar tu punto máximo en el momento adecuado.

Tu percepción del cuerpo importa

Realiza un seguimiento continuo de tus señales físicas, desde la preparación muscular y la recuperación hasta el estrés y el sueño, convirtiendo los datos en información en la que puedes confiar. Sepa cuándo esforzarse y cuándo descansar.

A su medida, con su poder

Sea cual sea tu objetivo de forma física, Wellness+ crea programas inteligentes y personalizados que se adaptan a tu ritmo. Es un sistema de entrenamiento flexible, basado en datos, que evoluciona contigo: diseñado científicamente, ajustado personalmente.

Su mejor compañero interactivo

Su socio siempre disponible. Wellness+ detecta tus necesidades, te da un empujón cuando es necesario y responde en tiempo real, combinando un coaching inteligente con un apoyo humanizado en todo momento.

Construye tu ecosistema de fitness

Desde la aplicación hasta el hardware, todo funciona con un único sistema. El programa se conecta a la perfección a través de Speediance y plataformas de terceros, la vinculación de su cuerpo y los datos de entrenamiento para desbloquear ideas más profundas y un ecosistema de fitness personalizado.

Todo lo que necesita. Nada que no necesites

Un experto en bienestar a su disposición 24 horas al día, 7 días a la semana

🩺

Evaluación de la preparación corporal

Evaluación mediante algoritmos de la preparación cardiorrespiratoria y el estado general de tu cuerpo, que te orienta para entrenar duro o dar prioridad a la recuperación hoy mismo.

🚴‍♀️

Rendimiento cardiovascular

Cuantifique con precisión su capacidad aeróbica cardiopulmonar.

😴

Puntuación de la calidad del sueño

Evalúe la calidad de su sueño y siga las tendencias para optimizar la recuperación.

💪

Curso de ganancia muscular

Cursos recomendados adaptados a sus objetivos de ganancia muscular.

🏃‍♀️

Curso para perder grasa

Cursos recomendados adaptados a sus objetivos de pérdida de grasa.

🔬

Formación personalizada basada en algoritmos

Algoritmos respaldados por la ciencia elaboran tus entrenamientos semanales de forma exclusiva para ti.

🤖

Smart Coach Companion

Adapta tu programa de entrenamiento semanal y la intensidad para adecuarte de forma exhaustiva a cada escenario de entrenamiento.

🎯

Totalmente personalizado

Cursos de ejercicio personalizados, hechos a su medida.

🍽️

Registro nutricional

Reconocimiento con un solo toque de las calorías y el contenido nutricional de los alimentos.

🔄

Todos los dispositivos

Entrenamientos sin fisuras a través de Speediance Monstruo, VeloNix & App.

📲

Datos de terceros

Sincroniza con Apple Health y Strava y mucho más.

🌐

Ecosistema de fitness todo en uno

Independientemente de que posea o no un equipo de fitness, Wellness+ le ayuda a mantenerse más sano.

Historias reales de usuarios de Wellness

Descubre cómo wellness+ te ayuda a entrenar de forma más inteligente, a ser constante y a mejorar tu bienestar general día tras día.

Scott Weston

El plan Wellness+ es sin duda mi opción favorita. Simplemente me presento, sigo lo que me dice que haga y nunca me pierdo entre opciones. Otros programas de entrenamiento que he probado me han hecho pensar demasiado o dudar. Esto es sencillísimo y facilita la constancia.

Oliver McGhee

Me encanta toda la integración de AI, el diario de alimentos, trayendo todo de Apple Health y realmente explicando lo que es.Es como tener un whoop, Macrofactor, y un entrenador ... es lowkey vale $150.00.

Pataye García

Realmente disfruto usando el wellness+ es como tener un entrenador personal todo el tiempo. cada mañana mi entrenamiento estaba preparado, solo tengo que hacerlo. sugerencia, si quiero enfatizar en una parte del cuerpo como gluteos Maby wellness + podria agregarlo mas a menudo en los entrenamientos. En resumen ¡¡¡ME ENCANTA!!!

Steven Francis

Wellness+ cambió mis dudas sobre levantar pesas. Me encantó que sólo tuviera que responder a unas breves preguntas sobre mis objetivos y que me recomendara días de entrenamiento, tiempo e incluso qué grupos musculares entrenar. Espero con impaciencia todas las mejoras que están por llegar.

David Amuneke

Ha cambiado mi forma de entrenar. Ya no tengo que lidiar con la indecisión ni preocuparme por los ejercicios que debo hacer. Esto lleva las cosas a un nivel completamente nuevo mediante la adaptación automática de mis entrenamientos basados en mi fatiga muscular, sesiones de ejercicios anteriores, y las áreas que necesitan atención.

Scott Weston

La introducción de Wellness+ ha hecho que hacer ejercicio sea aún más fácil, ya que crea entrenamientos personalizados en función de mi progreso y me supone una carga mental aún menor. Utiliza varios métodos de ejercicio para ayudarme a alcanzar mis objetivos, lo que hace que los entrenamientos sigan siendo atractivos.

Wellnesss+ FAQ

💡Entender el Bienestar+

Wellness+ ofrece orientación sobre salud y entrenamiento, y puedes utilizarlo por separado en la app o en el dispositivo Monster.

Sí, puede seguir utilizando la mayoría de Monstruo del gimnasio’s funciones de formación, excepto los planes de formación y las funciones de IA.

👥 Uso y acceso a la cuenta

Wellness+ está personalizado y vinculado a su cuenta. No puede transferirse a otra cuenta.

Cada cliente debe registrar una cuenta y activar el servicio para acceder a él.

Sí, puedes iniciar sesión en la aplicación y utilizarla para establecer objetivos de entrenamiento personalizados, lo que te ayudará a conseguir entrenamientos más estructurados en
VeloNix.

💳 Compra, pago y gestión

Puedes pagar mediante Google Pay o Apple Pay en la app, o mediante tarjeta de crédito/débito en Gym Monster.
Sí, si activas Wellness+ a través de Google Pay o Apple Pay, puedes cancelarlo en cualquier momento a través de Google Play o App Store. Para Gym Monster, gestiona tu servicio Wellness+ a través de “Gestionar suscripciones” en el área de miembros.
Seguirá teniendo acceso a Wellness+ hasta el final de su periodo de servicio actual, pero después no se le cobrará nada.
Tu progreso de entrenamiento se guardará durante un tiempo limitado. Para ver tus datos, tendrás que reactivar Wellness+.

🔐 Asistencia, compatibilidad y privacidad

Actualmente, admitimos datos de Apple Health, incluidos el peso y el porcentaje de grasa corporal. Los usuarios de Android pueden esperar la integración de Google Health en breve.
Wellness+ funciona directamente con el Apple Watch. A través de Apple Health, podemos sincronizar datos de Garmin, WHOOP, Withings y otros dispositivos de terceros, aunque el tipo y la precisión de los datos dependen de los acuerdos con terceros.
Sí, admitimos la sincronización desde Apple Health. Las aplicaciones de terceros como MyFitnessPal también pueden sincronizar datos a través de Apple Health con Speediance.
No, no compartimos sus datos con terceros sin su permiso.
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