Was Wellness+ für Sie tun kann

Der KI-Fitness-Trainer, der aus Ihrem Körper und Ihrer Maschine lernt – und sich mit jeder Trainingseinheit weiterentwickelt.
  • Gerätebewusste KI-Pläne

Personalisierte KI-generierte Schulung

Wellness+ erstellt Ihren idealen Trainingsplan durch ein kurzes Gespräch – teilen Sie einfach Ihre Zielbereiche, Trainingstage und Übungsvorlieben mit.
  • Gerätebewusste KI-Pläne

KI-Sitzungsplaner mit über 800 Übungen umfassender Bibliothek

Erhalten Sie automatisch generierte Trainingseinheiten, die auf Ihre aktuelle Phase, Ihren Fokusbereich und Ihr eingestelltes Volumen zugeschnitten sind.
  • Gerätebewusste KI-Pläne

Automatisch adaptive Progression

Ihr Plan passt Dauer und Belastung automatisch an Veränderungen des Körpergewichts, der verbrannten Kalorien oder der 1RM-Leistung an und hält jedes Training perfekt mit Ihrem Fortschritt im Einklang.
  • Gerätebewusste KI-Pläne

Vita HIIT - Maximieren Sie Ihre Kalorien

Wellness+ generiert KI-gesteuerte, personalisierte Workouts, die auf Ihre Radfahrkapazität und Ihre Ziele zur Fettverbrennung oder Gewichtserhaltung zugeschnitten sind. Es plant Kraft-, Ausdauer- und Regenerationstage und verwendet an Ausdauertagen Herzfrequenzzonenintervalle, um das Kalorienziel jeder Trainingseinheit effizient zu erreichen.
  • Gerätebewusste KI-Pläne

Personalisierte KI-generierte Schulung

Wellness+ erstellt Ihren idealen Trainingsplan durch ein kurzes Gespräch – teilen Sie einfach Ihre Zielbereiche, Trainingstage und Übungsvorlieben mit.
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KI-Sitzungsplaner mit über 800 Übungen umfassender Bibliothek

Erhalten Sie automatisch generierte Trainingseinheiten, die auf Ihre aktuelle Phase, Ihren Fokusbereich und Ihr eingestelltes Volumen zugeschnitten sind.
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Automatisch adaptive Progression

Ihr Plan passt Dauer und Belastung automatisch an Veränderungen des Körpergewichts, der verbrannten Kalorien oder der 1RM-Leistung an und hält jedes Training perfekt mit Ihrem Fortschritt im Einklang.
  • Gerätebewusste KI-Pläne

Vita HIIT - Maximieren Sie Ihre Kalorien

Wellness+ generiert KI-gesteuerte, personalisierte Workouts, die auf Ihre Radfahrkapazität und Ihre Ziele zur Fettverbrennung oder Gewichtserhaltung zugeschnitten sind. Es plant Kraft-, Ausdauer- und Regenerationstage und verwendet an Ausdauertagen Herzfrequenzzonenintervalle, um das Kalorienziel jeder Trainingseinheit effizient zu erreichen.
  • Konversationsprotokollierung & Ernährungsloop

KI-gestützte Lebensmittelerkennung

Wellness+ erkennt sofort Lebensmittelarten und schätzt Kalorien anhand Ihres Essensfotos.
  • Konversationsprotokollierung & Ernährungsloop

Ernährungs-Tracking & Fortschrittseinblicke

Bietet detaillierte Ernährungsaufzeichnungen über 30 Tage und personalisierte Ernährungsvorschläge.
  • Konversationsprotokollierung & Ernährungsloop

24/7 Trainingsbegleiter

Wellness + könnte nicht nur Trainingsdaten ohne Geräte analysieren, um das Volumen abzuschätzen, sondern bietet auch personalisierte Anleitungen für Training und alltägliches Wohlbefinden.
  • Konversationsprotokollierung & Ernährungsloop

KI-gestützte Lebensmittelerkennung

Wellness+ erkennt sofort Lebensmittelarten und schätzt Kalorien anhand Ihres Essensfotos.
  • Konversationsprotokollierung & Ernährungsloop

Ernährungs-Tracking & Fortschrittseinblicke

Bietet detaillierte Ernährungsaufzeichnungen über 30 Tage und personalisierte Ernährungsvorschläge.
  • Konversationsprotokollierung & Ernährungsloop

24/7 Trainingsbegleiter

Wellness + könnte nicht nur Trainingsdaten ohne Geräte analysieren, um das Volumen abzuschätzen, sondern bietet auch personalisierte Anleitungen für Training und alltägliches Wohlbefinden.
  • Tägliches Körper-Dashboard & Handlungsratgeber

Nahtlose Multi-Geräte-Integration

Wellness+ synchronisiert Daten von verschiedenen Wearables über Apple Health für einen umfassenden Überblick.
  • Tägliches Körper-Dashboard & Handlungsratgeber

Tägliche Körper-Einblicke

Das neu gestaltete Health Data Center bündelt wichtige Kennzahlen wie Bereitschaft, Trainingsstatus und Schlaf-Score, um Ihnen einen klaren Überblick über Ihren Gesamtzustand zu geben. Mit vereinfachter Navigation und allen Erkenntnissen an einem Ort hilft es Ihnen zu entscheiden, wann Sie mehr Gas geben, die Intensität anpassen oder die Erholung priorisieren sollten.
  • Tägliches Körper-Dashboard & Handlungsratgeber

Integrierter Leistungs-Kalender

Wellness+ kombiniert Erkenntnisse aus Krafttraining, Cardio, Schlaf und Erholung in einem einzigen interaktiven Kalender und visualisiert so Ihren langfristigen Fortschritt und wie Ihr Körper im Laufe der Zeit reagiert.
  • Tägliches Körper-Dashboard & Handlungsratgeber

Nahtlose Multi-Geräte-Integration

Wellness+ synchronisiert Daten von verschiedenen Wearables über Apple Health für einen umfassenden Überblick.
  • Tägliches Körper-Dashboard & Handlungsratgeber

Tägliche Körper-Einblicke

Das neu gestaltete Health Data Center bündelt wichtige Kennzahlen wie Bereitschaft, Trainingsstatus und Schlaf-Score, um Ihnen einen klaren Überblick über Ihren Gesamtzustand zu geben. Mit vereinfachter Navigation und allen Erkenntnissen an einem Ort hilft es Ihnen zu entscheiden, wann Sie mehr Gas geben, die Intensität anpassen oder die Erholung priorisieren sollten.
  • Tägliches Körper-Dashboard & Handlungsratgeber

Integrierter Leistungs-Kalender

Wellness+ kombiniert Erkenntnisse aus Krafttraining, Cardio, Schlaf und Erholung in einem einzigen interaktiven Kalender und visualisiert so Ihren langfristigen Fortschritt und wie Ihr Körper im Laufe der Zeit reagiert.
  • Wissenschaftlich fundierte, periodisierte Trainingsmethodik

Metabolic Balance Abnehmprogramm

Wellness+ erstellt einen ausgewogenen Fettverbrennungsplan, der Cardio und Kraft kombiniert, zugeschnitten auf Ihre Körpermaße, Ihr Training und Ihre Ernährung – unterteilt in die Phasen Anpassung, Sprint und Stabilisierung.
  • Wissenschaftlich fundierte, periodisierte Trainingsmethodik

Vita HIIT – Neuer Motor für Gewichtsverlust

Das Wellness+ Gewichtsverlust-Ziel wurde mit Vita HIIT erweitert, einem intelligenteren Trainingsansatz, der darauf ausgelegt ist, die Kalorienverbrennung und Fettreduktion zu maximieren. Es bietet effizientere, auf Cardio fokussierte Workouts, die Ihnen helfen, mit größerer Intensität und Klarheit zu trainieren.
  • Wissenschaftlich fundierte, periodisierte Trainingsmethodik

3-Phasen-Muskelaufbauprogramm

Wellness+ erstellt einen strukturierten 3-Monats-Zyklus (Vorbereitung, Kraftaufbau, Hypertrophie), basierend auf deinem Zielbereich, deinem Erfahrungsgrad und deinem Zeitplan.
  • Wissenschaftlich fundierte, periodisierte Trainingsmethodik

Hyrox-spezifisches Training

Der Hyrox Trainingsplan basiert auf der Forschung unseres Sportwissenschaftsteams über HYROX-Champion-Modelle, um ein professionelles, rennspezifisches Vorbereitungsprogramm zu liefern. Er bewertet Ihre kardiovaskuläre Kapazität und Leistungsdaten und arbeitet dann rückwärts vom Renntag mit adaptivem, phasenbasiertem Training, um Ihnen zu helfen, zur richtigen Zeit den Höhepunkt zu erreichen.
  • Wissenschaftlich fundierte, periodisierte Trainingsmethodik

Metabolic Balance Abnehmprogramm

Wellness+ erstellt einen ausgewogenen Fettverbrennungsplan, der Cardio und Kraft kombiniert, zugeschnitten auf Ihre Körpermaße, Ihr Training und Ihre Ernährung – unterteilt in die Phasen Anpassung, Sprint und Stabilisierung.
  • Wissenschaftlich fundierte, periodisierte Trainingsmethodik

Vita HIIT – Neuer Motor für Gewichtsverlust

Das Wellness+ Gewichtsverlust-Ziel wurde mit Vita HIIT erweitert, einem intelligenteren Trainingsansatz, der darauf ausgelegt ist, die Kalorienverbrennung und Fettreduktion zu maximieren. Es bietet effizientere, auf Cardio fokussierte Workouts, die Ihnen helfen, mit größerer Intensität und Klarheit zu trainieren.
  • Wissenschaftlich fundierte, periodisierte Trainingsmethodik

3-Phasen-Muskelaufbauprogramm

Wellness+ erstellt einen strukturierten 3-Monats-Zyklus (Vorbereitung, Kraftaufbau, Hypertrophie), basierend auf deinem Zielbereich, deinem Erfahrungsgrad und deinem Zeitplan.
  • Wissenschaftlich fundierte, periodisierte Trainingsmethodik

Hyrox-spezifisches Training

Der Hyrox Trainingsplan basiert auf der Forschung unseres Sportwissenschaftsteams über HYROX-Champion-Modelle, um ein professionelles, rennspezifisches Vorbereitungsprogramm zu liefern. Er bewertet Ihre kardiovaskuläre Kapazität und Leistungsdaten und arbeitet dann rückwärts vom Renntag mit adaptivem, phasenbasiertem Training, um Ihnen zu helfen, zur richtigen Zeit den Höhepunkt zu erreichen.

Ihr Körperhinweis ist wichtig

Verfolgt kontinuierlich Ihre körperlichen Signale – von Muskelbereitschaft und Erholung bis hin zu Stress und Schlaf – und wandelt Daten in vertrauenswürdige Erkenntnisse um. Wissen Sie, wann Sie sich anstrengen und wann Sie sich ausruhen müssen.

Maßgeschneidert für Sie, angetrieben von Ihnen

Was auch immer Ihr Fitnessziel ist, Wellness+ erstellt intelligente, personalisierte Programme, die sich Ihrem Tempo anpassen. Es ist ein flexibles, datengestütztes Trainingssystem, das sich mit Ihnen weiterentwickelt – wissenschaftlich entwickelt, persönlich abgestimmt.

Ihr bester interaktiver Begleiter

Ihr Partner, der immer für Sie da ist. Wellness+ erkennt Ihre Bedürfnisse, gibt Ihnen wichtige Hinweise und reagiert in Echtzeit – eine Kombination aus intelligentem Coaching und menschlicher Unterstützung, bei jedem Schritt.

Bauen Sie Ihr Fitness-Ökosystem auf

Von der App bis zur Hardware – ein System treibt alles an. Das Programm verbindet sich nahtlos über Speediance und Drittplattformen und verknüpft Ihre Körper- und Trainingsdaten, um tiefere Einblicke und ein personalisiertes Fitness-Ökosystem zu ermöglichen.

Alles, was du brauchst. Nichts, was du nicht brauchst.

Ein Wellness-Experte für Sie erreichbar rund um die Uhr

🩺

Körperliche Bereitschaftsbewertung

Algorithmusgestützte Auswertung der kardiorespiratorischen Bereitschaft und des allgemeinen Zustands Ihres Körpers – damit Sie heute hart trainieren oder sich auf die Regeneration konzentrieren können.

Fahrrad

Kardio-Leistung

Quantifizieren Sie präzise Ihre kardiopulmonale Ausdauerleistungsfähigkeit.

😴

Schlafqualitäts-Score

Bewerten Sie Ihre Schlafqualität und verfolgen Sie Trends, um die Erholung zu optimieren.

💪

Muskelaufbau-Kurs

Empfohlene Kurse, die auf Ihre Muskelaufbauziele zugeschnitten sind.

🏃‍♀️

Fat-Loss-Kurs

Empfohlene Kurse, die auf Ihre Fettabbauziele zugeschnitten sind.

🔬

Algorithmusgestütztes individuelles Training

Wissenschaftlich fundierte Algorithmen erstellen Ihr wöchentliches Training einzigartig für Sie.

🤖

Smarter Coach-Begleiter

Passt Ihren wöchentlichen Trainingsplan und Ihre Intensität an, um jedes Trainingsszenario umfassend zu unterstützen.

🎯

Vollständig personalisiert

Maßgeschneiderte Kurse, nur für Sie zusammengestellt.

🍽️

Ernährungsprotokoll

Einmaliges Erkennen von Kalorien und Nährwertangaben von Lebensmitteln.

🔄

Alle Geräte

Nahtlose Workouts auf Speediance Monster, VeloNix und App.

📲

Daten von Drittanbietern

Synchronisieren Sie mit Apple Health, Strava und mehr.

🌐

All‑in‑One Fitness Ökosystem

Ob Sie Fitnessgeräte besitzen oder nicht, Wellness+ hilft Ihnen, gesünder zu bleiben.

Echte Geschichten von Wellness+ Nutzern

Entdecken Sie, wie wellness+ Ihnen hilft, intelligenter zu trainieren, konsistent zu bleiben und Ihr allgemeines Wohlbefinden Tag für Tag zu verbessern.

Scott Weston

Der Wellness+-Plan ist mit Abstand mein Lieblingsteil. Ich erscheine einfach, befolge, was er mir sagt, und bin nie ratlos bei der Auswahl. Andere Trainingsprogramme, die ich ausprobiert habe, ließen mich zu viel nachdenken oder zweifeln. Dieser Plan ist kinderleicht und macht Beständigkeit einfach.

Oliver McGhee

Ich finde die Integration der KI, das Ernährungstagebuch und die Einbindung aller Daten aus Apple Health toll – und dass dabei auch noch erklärt wird, was das alles bedeutet. Es ist, als hätte man Whoop, Macrofactor und einen Trainer in einem … das ist die 195,00 € auf jeden Fall wert.

Pataye Garcia

Ich genieße die Nutzung von wellness+ wirklich. Es war, als hätte ich die ganze Zeit einen Personal Trainer. Jeden Morgen war mein Training vorbereitet, ich musste es nur noch machen. Ein Vorschlag: Wenn ich einen Körperteil wie die Gesäßmuskulatur betonen möchte, könnte wellness+ ihn vielleicht öfter in die Workouts einbauen. Alles in allem LIEBE ICH ES!!!

Steven Francis

Wellness+ hat mein Zögern beim Gewichtheben verändert. Mir gefiel, dass ich nur ein paar kurze Fragen zu meinen Zielen beantworten musste und es mir daraufhin Tage für das Training, die Zeit und sogar die zu trainierenden Muskelgruppen empfehlen konnte. Ich freue mich auf alle kommenden Verbesserungen.

David Amuneke

Es hat meine Trainingsweise verändert! Kein Ringen mehr mit Entscheidungsunfähigkeit oder Sorgen um die richtigen Übungen. Das hebt die Dinge auf ein ganz neues Niveau, indem es mein Training basierend auf meiner Muskelermüdung, früheren Trainingseinheiten und Bereichen, die Aufmerksamkeit benötigen, automatisch anpasst.

Scott Weston

Die Einführung von Wellness+ hat das Training noch einfacher gemacht, indem es individuelle Workouts basierend auf meinen Fortschritten erstellt und einen noch kleineren mentalen Aufwand erfordert, um sie durchzuführen! Es verwendet verschiedene Trainingsmethoden, um mir zu helfen, meine Ziele zu erreichen, was die Workouts abwechslungsreich hält.

Wellnesss+ FAQ

💡Wellness+ verstehen

Wellness+ bietet Gesundheits- und Trainingsanleitungen, die Sie separat über die App oder auf dem Monster-Gerät nutzen können.

Ja, Sie können noch die meisten Fitness-Monster’s Trainingsfunktionen, mit Ausnahme von Trainingsplänen und KI-Funktionen.

👥 Nutzung & Kontozugriff

Wellness+ ist personalisiert und mit Ihrem Konto verknüpft. Es kann nicht auf ein anderes Konto übertragen werden.

Jeder Kunde muss ein Konto registrieren und den Dienst aktivieren, um darauf zugreifen zu können.

Ja, Sie können sich in die App einloggen und damit personalisierte Trainingsziele festlegen, um strukturiertere Workouts zu erreichen
VeloNix.

💳 Kauf, Zahlung & Verwaltung

In der App können Sie per Google Pay oder Apple Pay bezahlen oder auf Gym Monster per Kredit-/Debitkarte.
Ja, wenn du Wellness+ über Google Pay oder Apple Pay aktivierst, kannst du jederzeit über Google Play oder den App Store kündigen. Für Gym Monster verwalte deinen Wellness+ Dienst über “Abonnements verwalten” im Mitgliederbereich.
Sie haben weiterhin Zugriff auf Wellness+ bis zum Ende Ihres aktuellen Servicezeitraums, danach fallen jedoch keine Gebühren mehr an.
Dein Trainingsfortschritt wird für eine begrenzte Zeit gespeichert. Um deine Daten einzusehen, musst du Wellness+ reaktivieren.

🔐 Support, Kompatibilität & Datenschutz

Derzeit unterstützen wir Apple Health-Daten, einschließlich Gewicht und Körperfettanteil. Android-Nutzer können bald die Integration mit Google Health erwarten.
Wellness+ arbeitet direkt mit der Apple Watch zusammen. Über Apple Health können wir Daten von Garmin, WHOOP, Withings und anderen Geräten von Drittanbietern synchronisieren, wobei die Datenart und -genauigkeit von den Vereinbarungen mit den Drittanbietern abhängt.
Ja, wir unterstützen die Synchronisierung von Apple Health. Drittanbieter-Apps wie MyFitnessPal können Daten auch über Apple Health mit Speediance synchronisieren.
Nein, wir geben Ihre Daten nicht ohne Ihre Erlaubnis an Dritte weiter.