ما الذي يمكن أن يفعله Wellness+ لأجلك؟

مدرب اللياقة البدنية "ال" الذي يتعلم من جسدك وجهازك - ويتطور مع كل تمرين.
  • خطط الذكاء الاصطناعي الواعية بالجهاز

تدريب مُخصص مُولّد بالذكاء الاصطناعي

ينشئWellness+ خطة التمرين المثالية لك من خلال محادثة سريعة - فقط شارك مناطقك المستهدفة وأيام التدريب وتفضيلاتك في التمارين.
  • خطط الذكاء الاصطناعي الواعية بالجهاز

منشئ جلسات الذكاء الاصطناعي مع مكتبة تضم أكثر من 800 تمرين

احصل على جلسات تدريبية مولدة تلقائيًا مصممة خصيصًا لمرحلتك الحالية، ومنطقة تركيزك، ومستوى حجم التمرين المحدد.
  • خطط الذكاء الاصطناعي الواعية بالجهاز

التقدم التكيفي الذاتي

تتكيف خطتك تلقائيًا مع التغييرات في وزن الجسم أو السعرات الحرارية المحروقة أو الأداء في الرفع الأقصى (1RM)، مما يحافظ على توافق كل تمرين بشكل مثالي مع تقدمك.
  • خطط الذكاء الاصطناعي الواعية بالجهاز

فيتا هاي آي آي تي - حقق أقصى استفادة من سعراتك الحرارية

ينشئ Wellness+ تمارين مدعومة بالذكاء الاصطناعي ومخصصة تتناسب مع قدرتك على ركوب الدراجات وأهدافك في فقدان الدهون أو الحفاظ على الوزن. يقوم بجدولة أيام القوة والتمارين الهوائية والتعافي ويستخدم مناطق معدل ضربات القلب المتقطعة في أيام التمارين الهوائية لتحقيق هدف السعرات الحرارية لكل جلسة بكفاءة.
  • خطط الذكاء الاصطناعي الواعية بالجهاز

تدريب مُخصص مُولّد بالذكاء الاصطناعي

ينشئWellness+ خطة التمرين المثالية لك من خلال محادثة سريعة - فقط شارك مناطقك المستهدفة وأيام التدريب وتفضيلاتك في التمارين.
  • خطط الذكاء الاصطناعي الواعية بالجهاز

منشئ جلسات الذكاء الاصطناعي مع مكتبة تضم أكثر من 800 تمرين

احصل على جلسات تدريبية مولدة تلقائيًا مصممة خصيصًا لمرحلتك الحالية، ومنطقة تركيزك، ومستوى حجم التمرين المحدد.
  • خطط الذكاء الاصطناعي الواعية بالجهاز

التقدم التكيفي الذاتي

تتكيف خطتك تلقائيًا مع التغييرات في وزن الجسم أو السعرات الحرارية المحروقة أو الأداء في الرفع الأقصى (1RM)، مما يحافظ على توافق كل تمرين بشكل مثالي مع تقدمك.
  • خطط الذكاء الاصطناعي الواعية بالجهاز

فيتا هاي آي آي تي - حقق أقصى استفادة من سعراتك الحرارية

ينشئ Wellness+ تمارين مدعومة بالذكاء الاصطناعي ومخصصة تتناسب مع قدرتك على ركوب الدراجات وأهدافك في فقدان الدهون أو الحفاظ على الوزن. يقوم بجدولة أيام القوة والتمارين الهوائية والتعافي ويستخدم مناطق معدل ضربات القلب المتقطعة في أيام التمارين الهوائية لتحقيق هدف السعرات الحرارية لكل جلسة بكفاءة.
  • تسجيل المحادثات وحلقة التغذية

التعرف على الطعام بالذكاء الاصطناعي

Wellness+ يتعرف على أنواع الأطعمة ويقدر السعرات الحرارية من صورة وجبتك على الفور.
  • تسجيل المحادثات وحلقة التغذية

تتبع التغذية ورؤى التقدم

يوفر تتبعًا غذائيًا مفصلاً لمدة 30 يومًا واقتراحات غذائية شخصية.
  • تسجيل المحادثات وحلقة التغذية

رفيق تدريب على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع

لا يمكن لـ Wellness + فقط تحليل بيانات التمارين غير المعدة لتقدير الحجم، بل يوفر أيضًا إرشادات شخصية لكل من التدريب والعافية اليومية.
  • تسجيل المحادثات وحلقة التغذية

التعرف على الطعام بالذكاء الاصطناعي

Wellness+ يتعرف على أنواع الأطعمة ويقدر السعرات الحرارية من صورة وجبتك على الفور.
  • تسجيل المحادثات وحلقة التغذية

تتبع التغذية ورؤى التقدم

يوفر تتبعًا غذائيًا مفصلاً لمدة 30 يومًا واقتراحات غذائية شخصية.
  • تسجيل المحادثات وحلقة التغذية

رفيق تدريب على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع

لا يمكن لـ Wellness + فقط تحليل بيانات التمارين غير المعدة لتقدير الحجم، بل يوفر أيضًا إرشادات شخصية لكل من التدريب والعافية اليومية.
  • لوحة تحكم الجسم اليومية ونصائح قابلة للتنفيذ

تكامل سلس بين الأجهزة المتعددة

تتزامن Wellness+ البيانات من أجهزة يمكن ارتداؤها مختلفة عبر Apple Health للحصول على نظرة شاملة.
  • لوحة تحكم الجسم اليومية ونصائح قابلة للتنفيذ

رؤى الجسم اليومية

يجمع مركز بيانات الصحة المُعاد تصميمه بين المقاييس الرئيسية مثل الاستعداد، وحالة التدريب، ونقاط النوم لمنحك رؤية واضحة لحالتك العامة. مع التنقل المبسط وجميع الرؤى في مكان واحد، فإنه يساعدك على تحديد متى تزيد الجهد، أو تعدل الشدة، أو تعطي الأولوية للتعافي.
  • لوحة تحكم الجسم اليومية ونصائح قابلة للتنفيذ

تقويم الأداء المتكامل

يجمع Wellness+ بين قوة وتمارين القلب والنوم والتعافي في تقويم تفاعلي واحد، مما يصور التقدم طويل الأجل وكيف يستجيب جسمك بمرور الوقت.
  • لوحة تحكم الجسم اليومية ونصائح قابلة للتنفيذ

تكامل سلس بين الأجهزة المتعددة

تتزامن Wellness+ البيانات من أجهزة يمكن ارتداؤها مختلفة عبر Apple Health للحصول على نظرة شاملة.
  • لوحة تحكم الجسم اليومية ونصائح قابلة للتنفيذ

رؤى الجسم اليومية

يجمع مركز بيانات الصحة المُعاد تصميمه بين المقاييس الرئيسية مثل الاستعداد، وحالة التدريب، ونقاط النوم لمنحك رؤية واضحة لحالتك العامة. مع التنقل المبسط وجميع الرؤى في مكان واحد، فإنه يساعدك على تحديد متى تزيد الجهد، أو تعدل الشدة، أو تعطي الأولوية للتعافي.
  • لوحة تحكم الجسم اليومية ونصائح قابلة للتنفيذ

تقويم الأداء المتكامل

يجمع Wellness+ بين قوة وتمارين القلب والنوم والتعافي في تقويم تفاعلي واحد، مما يصور التقدم طويل الأجل وكيف يستجيب جسمك بمرور الوقت.
  • منهجية التدريب الدوري المدعوم بالعلم

برنامج التمثيل الغذائي الصحي لإنقاص الوزن

يقوم Wellness+ بإنشاء خطة متوازنة لحرق الدهون تجمع بين تمارين الكارديو والقوة المصممة خصيصًا لمقاييس جسمك وتمارينك ونظامك الغذائي، وهي مقسمة إلى مراحل التكيف، والانطلاق، والتثبيت.
  • منهجية التدريب الدوري المدعوم بالعلم

فيتا هايت - محرك جديد لفقدان الوزن

تم ترقية هدف Wellness+ لإنقاص الوزن مع Vita HIIT، وهو نهج تدريبي أكثر ذكاءً مصمم لزيادة حرق السعرات الحرارية وفقدان الدهون. يقدم تمارين كارديو مركزة أكثر كفاءة تساعدك على التدريب بكثافة ووضوح أكبر.
  • منهجية التدريب الدوري المدعوم بالعلم

برنامج زيادة العضلات ثلاثي المراحل

يبني Wellness+ دورة منظمة مدتها 3 أشهر (التحضير، بناء القوة، تضخم العضلات) بناءً على منطقة الاستهداف ومستوى مهارتك وجدولك الزمني.
  • منهجية التدريب الدوري المدعوم بالعلم

تدريب خاص هاي روكس

تم بناء خطة التدريب لـ Hyrox على أبحاث فريق علوم الرياضة لدينا في نماذج أبطال HYROX لتقديم برنامج تحضير احترافي مخصص للسباق. يقوم بتقييم قدرتك القلبية الوعائية وبيانات أدائك، ثم يعمل بشكل عكسي من يوم السباق مع تدريب تكيفي قائم على المراحل لمساعدتك على بلوغ ذروتك في الوقت المناسب.
  • منهجية التدريب الدوري المدعوم بالعلم

برنامج التمثيل الغذائي الصحي لإنقاص الوزن

يقوم Wellness+ بإنشاء خطة متوازنة لحرق الدهون تجمع بين تمارين الكارديو والقوة المصممة خصيصًا لمقاييس جسمك وتمارينك ونظامك الغذائي، وهي مقسمة إلى مراحل التكيف، والانطلاق، والتثبيت.
  • منهجية التدريب الدوري المدعوم بالعلم

فيتا هايت - محرك جديد لفقدان الوزن

تم ترقية هدف Wellness+ لإنقاص الوزن مع Vita HIIT، وهو نهج تدريبي أكثر ذكاءً مصمم لزيادة حرق السعرات الحرارية وفقدان الدهون. يقدم تمارين كارديو مركزة أكثر كفاءة تساعدك على التدريب بكثافة ووضوح أكبر.
  • منهجية التدريب الدوري المدعوم بالعلم

برنامج زيادة العضلات ثلاثي المراحل

يبني Wellness+ دورة منظمة مدتها 3 أشهر (التحضير، بناء القوة، تضخم العضلات) بناءً على منطقة الاستهداف ومستوى مهارتك وجدولك الزمني.
  • منهجية التدريب الدوري المدعوم بالعلم

تدريب خاص هاي روكس

تم بناء خطة التدريب لـ Hyrox على أبحاث فريق علوم الرياضة لدينا في نماذج أبطال HYROX لتقديم برنامج تحضير احترافي مخصص للسباق. يقوم بتقييم قدرتك القلبية الوعائية وبيانات أدائك، ثم يعمل بشكل عكسي من يوم السباق مع تدريب تكيفي قائم على المراحل لمساعدتك على بلوغ ذروتك في الوقت المناسب.

رؤية جسدك مهمة

يتتبع باستمرار مؤشراتك البدنية - من جاهزية العضلات والتعافي إلى الإجهاد والنوم - محولًا البيانات إلى رؤى يمكنك الوثوق بها. اعرف متى تدفع، ومتى ترتاح.

مصممة لك، مدعومة منك

مهما كان هدفك للياقة البدنية، يضع Wellness+ برامج ذكية وشخصية تتكيف مع وتيرتك. إنه نظام تدريب مرن ومستنير بالبيانات يتطور معك - مصمم علميًا، ومُضبط شخصيًا.

رفيقك التفاعلي الأفضل

رفيقك دائم التشغيل. يلاحظ Wellness+ احتياجاتك، وينبهك في الأوقات المهمة، ويستجيب في الوقت الفعلي – يمزج التدريب الذكي مع الدعم الإنساني، في كل خطوة على الطريق.

ابنِ نظامك البيئي للياقة البدنية

من التطبيق إلى الأجهزة، نظام واحد يدعم كل شيء. يتصل البرنامج بسلاسة عبر منصات Speediance ومنصات الجهات الخارجية، ويربط بيانات جسمك وتدريبك لفتح رؤى أعمق ونظام لياقة بدنية شخصي.

كل ما تحتاجه. لا شيء لا تحتاجه

خبير صحي في اتصالك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع

🩺

تقييم جاهزية الجسم

تقييم مدعوم بالخوارزميات لجاهزية قلبك وجهازك التنفسي وحالتك العامة - يوجهك للتدريب بقوة أو إعطاء الأولوية للتعافي اليوم.

🚴‍♀️

أداء القلب والأوعية الدموية

قم بقياس قدرتك الهوائية القلبية الرئوية بدقة.

😴

درجة جودة النوم

قيّم جودة نومك وتتبع الاتجاهات لتحسين الاستشفاء.

💪

دورة اكتساب العضلات

دورات تدريبية موصى بها مصممة خصيصًا لتحقيق أهدافك في بناء العضلات.

🏃‍♀️

دورة تخسيس

دورات موصى بها مصممة خصيصًا لأهدافك في إنقاص الوزن.

🔬

تدريب مخصص مدفوع بالخوارزميات

خوارزميات مدعومة علميًا تصمم تدريباتك الأسبوعية خصيصًا لك.

🤖

رفيق المدرب الذكي

تكييف جدول تدريبك الأسبوعي وشدته ليناسب بشكل شامل كل سيناريو تمرين.

🎯

شخصي بالكامل

دورات تمارين مخصصة مصممة خصيصًا لك.

🍽️

تسجيل المغذيات

التعرف على السعرات الحرارية طعام والمحتوى الغذائي بنقرة واحدة.

🔄

كل الأجهزة

تمارين سلسة عبر Speediance وحش, VeloNix و التطبيق.

📲

بيانات الطرف الثالث

تزامن مع Apple Health و Strava والمزيد.

🌐

نظام لياقة بدنية متكامل

سواء كنت تمتلك معدات لياقة بدنية أو لا، تتيح لك Wellness+ البقاء بصحة أفضل.

قصص حقيقية من مستخدمي Wellness+

اكتشف كيف تساعدك wellness+ على التدرب بذكاء أكبر، والبقاء ثابتًا، وتحسين صحتك العامة يومًا بعد يوم.

سكوت ويستون

خطة Wellness+ هي بلا شك ميزتي المفضلة. كل ما علي فعله هو الحضور، واتباع ما تطلبه مني، ولن أضيع أبداً في الخيارات. برامج التمارين الأخرى التي جربتها تركتني أفكر كثيراً أو أشك في قراراتي. هذه الخطة بسيطة للغاية وتجعل الالتزام سهلاً.

أوليفر ماكغي

أحب كل ما يتعلق بدمج الذكاء الاصطناعي، ومفكرة الطعام، واستيراد البيانات من تطبيق Apple Health، بالإضافة إلى شرح كيفية عمل كل شيء. الأمر أشبه بامتلاك تطبيق Whoop وMacrofactor ومدرب شخصي... إنه حقًا يستحق $150.00.

باتاي غارسيا

أنا أستمتع حقًا باستخدام wellness+، لقد كان الأمر أشبه بوجود مدرب شخصي طوال الوقت. في كل صباح، يتم إعداد تدريبي، ولكني فقط أقوم به. اقتراح، إذا أردت التركيز على جزء من الجسم مثل الأرداف، فربما يمكن لـ wellness+ إضافتها بشكل متكرر أكثر في التمارين. خلاصة القول، أنا أحبه!!!

ستيفن فرانسيس

لقد غيّر Wellness+ ترددي في رفع الأثقال. أحببت كيف كان عليّ فقط الإجابة على بضعة أسئلة موجزة حول الأهداف، وتمكن من التوصية بأيام التدريب، والوقت، وحتى مجموعات العضلات التي يجب تدريبها. أتطلع إلى كل التحسينات القادمة.

ديفيد أمونيكي

لقد غيّر طريقة تدريبي! لا مزيد من التردد أو القلق بشأن التمارين الصحيحة التي يجب القيام بها. هذا يأخذ الأمور إلى مستوى جديد تمامًا من خلال تخصيص تدريباتي تلقائيًا بناءً على إرهاق عضلاتي، وجلسات التمارين السابقة، والمناطق التي تحتاج إلى اهتمام.

سكوت ويستون

جعل تقديم Wellness+ ممارسة الرياضة أسهل من خلال إنشاء تمارين مخصصة بناءً على تقدمي وتقليل العبء العقلي اللازم لإنجازها! فهي تستخدم طرقًا مختلفة للتمرين لمساعدتي في تحقيق أهدافي، مما يحافظ على حيوية التمارين.

أسئلة شائعة بلس للعافية

💡 فهم العافية+

تقدم Wellness+ إرشادات صحية وتدريبية، ويمكنك استخدامها بشكل منفصل على التطبيق أو على جهاز Monster.

نعم، لا يزال بإمكانك استخدام معظم صالة الألعاب الرياضية الوحش’s ميزات التدريب، باستثناء خطط التدريب وميزات الذكاء الاصطناعي.

👥 الاستخدام والوصول إلى الحساب

Wellness+ مخصص ومرتبط بحسابك. لا يمكن نقله إلى حساب آخر.

يحتاج كل عميل إلى تسجيل حساب وتفعيل الخدمة للوصول إليها.

نعم، يمكنك تسجيل الدخول إلى التطبيق واستخدامه لتعيين أهداف تدريب مخصصة، مما يساعدك على تحقيق تمارين أكثر تنظيمًا بشكل
VeloNix.

💳 الشراء والدفع والإدارة

يمكنك الدفع عبر Google Pay أو Apple Pay في التطبيق، أو عبر بطاقة الائتمان/الخصم على Gym Monster.
نعم، إذا قمت بتفعيل Wellness+ عبر Google Pay أو Apple Pay، يمكنك الإلغاء في أي وقت عبر Google Play أو App Store. بالنسبة لـ Gym Monster، قم بإدارة خدمة Wellness+ الخاصة بك عبر “إدارة الاشتراكات” في منطقة الأعضاء.
لا يزال بإمكانك الوصول إلى Wellness+ حتى نهاية فترة خدمتك الحالية، ولكن لن يتم فرض أي رسوم بعد ذلك.
سيتم حفظ تقدمك التدريبي لفترة محدودة. لرؤية بياناتك، ستحتاج إلى إعادة تفعيل Wellness+.

🔐 الدعم، التوافق والخصوصية

حالياً، ندعم بيانات صحة آبل، بما في ذلك الوزن ونسبة الدهون في الجسم. يمكن لمستخدمي أندرويد توقع تكامل صحة جوجل قريبًا.
يعمل Wellness+ مباشرة مع ساعة Apple Watch. من خلال Apple Health، يمكننا مزامنة البيانات من Garmin و WHOOP و Withings والأجهزة الأخرى التابعة لجهات خارجية، على الرغم من أن نوع البيانات ودقتها تعتمد على اتفاقيات الجهات الخارجية.
نعم، نحن ندعم المزامنة من Apple Health. يمكن لتطبيقات الطرف الثالث مثل MyFitnessPal أيضًا مزامنة البيانات عبر Apple Health إلى Speediance.
لا، نحن لا نشارك بياناتك مع أطراف ثالثة دون إذنك.