Was kann Wellness+ für Sie tun?

Der KI-Fitnesstrainer, der sowohl von Ihrem Körper als auch von Ihrem Gerät lernt und sich mit jeder Sitzung weiterentwickelt.
  • Gerätebezogene KI-Pläne

Personalisiertes AI-generiertes Training

Wellness+ erstellt Ihren idealen Trainingsplan in einem kurzen Chat - teilen Sie einfach Ihre Zielbereiche, Trainingstage und Trainingsvorlieben mit.
  • Gerätebezogene KI-Pläne

AI Session Builder mit einer Bibliothek von über 800 Übungen

Sie erhalten automatisch generierte Trainingseinheiten, die auf Ihre aktuelle Phase, Ihren Schwerpunktbereich und Ihr vorgegebenes Volumen zugeschnitten sind.
  • Gerätebezogene KI-Pläne

Autoadaptive Progression

Ihr Plan passt Dauer und Belastung automatisch an Änderungen des Körpergewichts, des Kalorienverbrauchs oder der 1RM-Leistung an, sodass jedes Training perfekt auf Ihre Fortschritte abgestimmt ist.
  • Gerätebezogene KI-Pläne

Vita HIIT - Maximieren Sie Ihre Kalorien

Wellness+ erstellt KI-gesteuerte, personalisierte Workouts, die auf Ihre Radfahrkapazität und Ihre Ziele in Bezug auf Fettabbau oder Gewichtserhaltung zugeschnitten sind. Es plant Kraft-, Aerobic- und Erholungstage und verwendet Intervall-Herzfrequenzzonen an Aerobic-Tagen, um das Kalorienziel jeder Sitzung effizient zu erreichen.
  • Gerätebezogene KI-Pläne

Personalisiertes AI-generiertes Training

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AI Session Builder mit einer Bibliothek von über 800 Übungen

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Autoadaptive Progression

Ihr Plan passt Dauer und Belastung automatisch an Änderungen des Körpergewichts, des Kalorienverbrauchs oder der 1RM-Leistung an, sodass jedes Training perfekt auf Ihre Fortschritte abgestimmt ist.
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Vita HIIT - Maximieren Sie Ihre Kalorien

Wellness+ erstellt KI-gesteuerte, personalisierte Workouts, die auf Ihre Radfahrkapazität und Ihre Ziele in Bezug auf Fettabbau oder Gewichtserhaltung zugeschnitten sind. Es plant Kraft-, Aerobic- und Erholungstage und verwendet Intervall-Herzfrequenzzonen an Aerobic-Tagen, um das Kalorienziel jeder Sitzung effizient zu erreichen.
  • Gesprächsprotokollierung & Ernährungsschleife

AI-Erkennung von Lebensmitteln

Wellness+ erkennt sofort die Art der Lebensmittel und schätzt den Kaloriengehalt anhand des Fotos Ihrer Mahlzeit.
  • Gesprächsprotokollierung & Ernährungsschleife

Ernährungstracking & Fortschrittskontrolle

Bietet eine detaillierte 30-tägige Nachverfolgung der Ernährung und personalisierte Diätvorschläge.
  • Gesprächsprotokollierung & Ernährungsschleife

24/7 Ausbildungsbegleiter

Wellness + kann nicht nur Trainingsdaten ohne Geräte analysieren, um den Umfang zu schätzen, sondern bietet auch personalisierte Anleitungen für das Training und das tägliche Wohlbefinden.
  • Gesprächsprotokollierung & Ernährungsschleife

AI-Erkennung von Lebensmitteln

Wellness+ erkennt sofort die Art der Lebensmittel und schätzt den Kaloriengehalt anhand des Fotos Ihrer Mahlzeit.
  • Gesprächsprotokollierung & Ernährungsschleife

Ernährungstracking & Fortschrittskontrolle

Bietet eine detaillierte 30-tägige Nachverfolgung der Ernährung und personalisierte Diätvorschläge.
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24/7 Ausbildungsbegleiter

Wellness + kann nicht nur Trainingsdaten ohne Geräte analysieren, um den Umfang zu schätzen, sondern bietet auch personalisierte Anleitungen für das Training und das tägliche Wohlbefinden.
  • Tägliches Body Dashboard & umsetzbare Ratschläge

Nahtlose Multi-Device-Integration

Wellness+ synchronisiert Daten von verschiedenen Wearables über Apple Health, um einen umfassenden Überblick zu erhalten.
  • Tägliches Body Dashboard & umsetzbare Ratschläge

Tägliche Körpereinblicke

Das neu gestaltete Health Data Center fasst wichtige Messwerte wie Bereitschaft, Trainingsstatus und Schlafwerte zusammen, um Ihnen einen klaren Überblick über Ihren Gesamtzustand zu geben. Mit einer vereinfachten Navigation und allen Erkenntnissen an einem Ort hilft es Ihnen zu entscheiden, wann Sie sich mehr anstrengen, die Intensität anpassen oder der Erholung Priorität einräumen sollten.
  • Tägliches Body Dashboard & umsetzbare Ratschläge

Integrierter Leistungskalender

Wellness+ kombiniert die Erkenntnisse aus den Bereichen Kraft, Ausdauer, Schlaf und Erholung in einem einzigen interaktiven Kalender, der den langfristigen Fortschritt und die Reaktionen Ihres Körpers im Laufe der Zeit visualisiert.
  • Tägliches Body Dashboard & umsetzbare Ratschläge

Nahtlose Multi-Device-Integration

Wellness+ synchronisiert Daten von verschiedenen Wearables über Apple Health, um einen umfassenden Überblick zu erhalten.
  • Tägliches Body Dashboard & umsetzbare Ratschläge

Tägliche Körpereinblicke

Das neu gestaltete Health Data Center fasst wichtige Messwerte wie Bereitschaft, Trainingsstatus und Schlafwerte zusammen, um Ihnen einen klaren Überblick über Ihren Gesamtzustand zu geben. Mit einer vereinfachten Navigation und allen Erkenntnissen an einem Ort hilft es Ihnen zu entscheiden, wann Sie sich mehr anstrengen, die Intensität anpassen oder der Erholung Priorität einräumen sollten.
  • Tägliches Body Dashboard & umsetzbare Ratschläge

Integrierter Leistungskalender

Wellness+ kombiniert die Erkenntnisse aus den Bereichen Kraft, Ausdauer, Schlaf und Erholung in einem einzigen interaktiven Kalender, der den langfristigen Fortschritt und die Reaktionen Ihres Körpers im Laufe der Zeit visualisiert.
  • Wissenschaftlich fundierte periodisierte Trainingsmethodik

Metabolic Balance Programm zur Gewichtsabnahme

Wellness+ erstellt einen ausgewogenen Plan zur Fettverbrennung, der eine Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining umfasst, die auf Ihre Körpermaße, Bewegung und Ernährung abgestimmt ist - unterteilt in die Phasen Adaption, Sprint und Stabilisierung.
  • Wissenschaftlich fundierte periodisierte Trainingsmethodik

Vita HIIT - Neuer Motor für die Gewichtsabnahme

Das Wellness+ Gewichtsreduktionsziel wurde mit Vita HIIT erweitert, einem intelligenteren Trainingsansatz, der die Kalorienverbrennung und den Fettabbau maximiert. Es liefert effizientere kardioorientierte Workouts, die Ihnen helfen, mit größerer Intensität und Klarheit zu trainieren.
  • Wissenschaftlich fundierte periodisierte Trainingsmethodik

3-Phasen-Muskelaufbauprogramm

Wellness+ baut einen strukturierten 3-Monats-Zyklus auf (Vorbereitung, Kraftaufbau, Hypertrophie), der auf Ihrem Zielbereich, Ihrem Leistungsniveau und Ihrem Zeitplan basiert.
  • Wissenschaftlich fundierte periodisierte Trainingsmethodik

Hyrox-spezifisches Training

Der Hyrox-Trainingsplan basiert auf den Forschungsergebnissen unseres Sportwissenschaftsteams zu den HYROX-Champion-Modellen und bietet ein professionelles, rennspezifisches Vorbereitungsprogramm. Er bewertet Ihre kardiale Kapazität und Ihre Leistungsdaten und arbeitet dann rückwärts vom Renntag mit adaptivem, phasenbasiertem Training, um Ihnen zu helfen, zum richtigen Zeitpunkt Ihren Höhepunkt zu erreichen.
  • Wissenschaftlich fundierte periodisierte Trainingsmethodik

Metabolic Balance Programm zur Gewichtsabnahme

Wellness+ erstellt einen ausgewogenen Plan zur Fettverbrennung, der eine Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining umfasst, die auf Ihre Körpermaße, Bewegung und Ernährung abgestimmt ist - unterteilt in die Phasen Adaption, Sprint und Stabilisierung.
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Vita HIIT - Neuer Motor für die Gewichtsabnahme

Das Wellness+ Gewichtsreduktionsziel wurde mit Vita HIIT erweitert, einem intelligenteren Trainingsansatz, der die Kalorienverbrennung und den Fettabbau maximiert. Es liefert effizientere kardioorientierte Workouts, die Ihnen helfen, mit größerer Intensität und Klarheit zu trainieren.
  • Wissenschaftlich fundierte periodisierte Trainingsmethodik

3-Phasen-Muskelaufbauprogramm

Wellness+ baut einen strukturierten 3-Monats-Zyklus auf (Vorbereitung, Kraftaufbau, Hypertrophie), der auf Ihrem Zielbereich, Ihrem Leistungsniveau und Ihrem Zeitplan basiert.
  • Wissenschaftlich fundierte periodisierte Trainingsmethodik

Hyrox-spezifisches Training

Der Hyrox-Trainingsplan basiert auf den Forschungsergebnissen unseres Sportwissenschaftsteams zu den HYROX-Champion-Modellen und bietet ein professionelles, rennspezifisches Vorbereitungsprogramm. Er bewertet Ihre kardiale Kapazität und Ihre Leistungsdaten und arbeitet dann rückwärts vom Renntag mit adaptivem, phasenbasiertem Training, um Ihnen zu helfen, zum richtigen Zeitpunkt Ihren Höhepunkt zu erreichen.

Ihre Körperwahrnehmung ist wichtig

Verfolgt kontinuierlich Ihre körperlichen Signale - von Muskelbereitschaft und Erholung bis hin zu Stress und Schlaf - und verwandelt die Daten in verlässliche Erkenntnisse. Sie wissen, wann Sie sich anstrengen und wann Sie sich ausruhen sollten.

Maßgeschneidert für Sie Angetrieben von Ihnen

Was auch immer Ihr Fitnessziel ist, Wellness+ erstellt intelligente, personalisierte Programme, die sich an Ihr Tempo anpassen. Es ist ein flexibles, datengestütztes Trainingssystem, das sich mit Ihnen weiterentwickelt - wissenschaftlich entwickelt, persönlich abgestimmt.

Ihr bester interaktiver Gefährte

Ihr ständiger Partner. Wellness+ nimmt Ihre Bedürfnisse wahr, stößt Sie an, wenn es darauf ankommt, und reagiert in Echtzeit - eine Mischung aus intelligentem Coaching und menschlicher Unterstützung, bei jedem Schritt des Weges.

Bauen Sie Ihr Fitness-Ökosystem auf

Von der App bis zur Hardware - ein System steuert alles. Das Programm lässt sich nahtlos mit Speediance- und Drittanbieter-Plattformen verbinden und verknüpft Ihre Körper- und Trainingsdaten, um tiefere Einblicke und ein personalisiertes Fitness-Ökosystem zu ermöglichen.

Alles, was Sie brauchen. Nichts, was Sie nicht brauchen

Ein Wellness-Experte, der rund um die Uhr für Sie da ist

🩺

Body Readiness Assessment

Algorithmusgestützte Bewertung der kardiorespiratorischen Bereitschaft und des allgemeinen Zustands Ihres Körpers - mit der Empfehlung, heute hart zu trainieren oder der Erholung Priorität einzuräumen.

🚴‍♀️

Kardioleistung

Genaue Quantifizierung Ihrer kardiopulmonalen aeroben Kapazität.

😴

Bewertung der Schlafqualität

Bewerten Sie Ihre Schlafqualität und verfolgen Sie Trends, um Ihre Erholung zu optimieren.

💪

Muskelaufbau-Kurs

Empfohlene Kurse, die auf Ihre Ziele für den Muskelaufbau zugeschnitten sind.

🏃‍♀️

Kurs zum Fettabbau

Empfohlene Kurse, die auf Ihre Ziele beim Fettabbau zugeschnitten sind.

🔬

Algorithmusgesteuertes benutzerdefiniertes Training

Wissenschaftlich fundierte Algorithmen erstellen Ihr wöchentliches Training ganz individuell für Sie.

🤖

Smart Coach-Begleiter

Passt Ihren wöchentlichen Trainingsplan und die Intensität so an, dass er für jedes Trainingsszenario geeignet ist.

🎯

Vollständig personalisiert

Individuell auf Sie zugeschnittene Trainingskurse.

🍽️

Protokollierung der Ernährung

Erkennung der Kalorien und des Nährstoffgehalts von Lebensmitteln mit einem Tastendruck.

🔄

Alle Geräte

Nahtlose Workouts über Speediance Monster, VeloNix & App.

📲

Daten von Drittanbietern

Synchronisierung mit Apple Health & Strava und mehr.

🌐

All-in-One-Fitness-Ökosystem

Ganz gleich, ob Sie ein Fitnessgerät besitzen oder nicht, Wellness+ hilft Ihnen, gesünder zu bleiben.

Echte Geschichten von Wellness+-Benutzern

Entdecken Sie, wie wellness+ Ihnen hilft, intelligenter zu trainieren, konsequent zu bleiben und Ihr allgemeines Wohlbefinden Tag für Tag zu verbessern.

Scott Weston

Der Wellness+ Plan ist zweifellos mein Favorit. Ich tauche einfach auf, folge den Anweisungen und bin nie verloren in den Optionen. Bei anderen Trainingsprogrammen, die ich ausprobiert habe, habe ich zu viel nachgedacht oder Zweifel geäußert. Dieses Programm ist ganz einfach und macht es mir leicht, konsequent zu sein.

Oliver McGhee

Ich liebe die Integration von KI, das Ernährungstagebuch, die Einbindung von Apple Health und die Erklärungen dazu...es ist, als hätte man einen Whop, Macrofactor und einen Trainer...es ist $150.00 wert.

Pataye Garcia

Ich genieße es wirklich, das wellness+ zu benutzen, es war, als hätte ich die ganze Zeit einen persönlichen Trainer. Jeden Morgen war mein Training vorbereitet, ich musste es nur noch machen. Vorschlag, wenn ich einen Körperteil wie die Gesäßmuskulatur betonen möchte, könnte Maby wellness+ es öfter in die Trainingseinheiten einbauen. Unterm Strich I LOVE IT!!!

Steven Francis

Wellness+ hat mein Zögern, Gewichte zu heben, geändert. Ich fand es toll, dass ich nur ein paar kurze Fragen zu meinen Zielen beantworten musste, und das Programm konnte mir Trainingstage, -zeiten und sogar die zu trainierenden Muskelgruppen empfehlen. Ich freue mich auf alle Verbesserungen, die noch kommen werden.

David Amuneke

Es hat die Art und Weise, wie ich trainiere, verändert! Ich muss mich nicht mehr mit Unentschlossenheit herumschlagen oder mir Gedanken über die richtigen Übungen machen. Es bringt die Dinge auf eine ganz neue Ebene, indem es meine Workouts automatisch auf der Grundlage meiner Muskelermüdung, meiner vorherigen Trainingseinheiten und der Bereiche, die Aufmerksamkeit benötigen, anpasst.

Scott Weston

Die Einführung von Wellness+ hat das Training noch einfacher gemacht, indem es individuelle Workouts auf der Grundlage meiner Fortschritte erstellt und die mentale Belastung noch weiter reduziert hat, um es zu schaffen! Es verwendet verschiedene Trainingsmethoden, um mir zu helfen, meine Ziele zu erreichen, was die Trainingseinheiten sehr interessant macht.

Wellnesss+ FAQ

💡Wellness+ verstehen

Wellness+ bietet Gesundheits- und Trainingshinweise und kann separat in der App oder auf dem Monster-Gerät genutzt werden.

Ja, Sie können weiterhin die meisten der Fitnessstudio-Monster’s Trainingsfunktionen, mit Ausnahme von Trainingsplänen und KI-Funktionen.

👥 Nutzung & Kontozugang

Wellness+ ist personalisiert und mit Ihrem Konto verknüpft. Es kann nicht auf ein anderes Konto übertragen werden.

Jeder Kunde muss ein Konto anlegen und den Dienst aktivieren, um ihn nutzen zu können.

Ja, Sie können sich bei der App anmelden und mit ihr persönliche Trainingsziele festlegen, die Ihnen helfen, Ihr Training besser zu strukturieren.
VeloNix.

💳 Kauf, Zahlung und Verwaltung

Sie können mit Google Pay oder Apple Pay in der App oder per Kredit-/Debitkarte bei Gym Monster bezahlen.
Ja, wenn Sie Wellness+ über Google Pay oder Apple Pay aktivieren, können Sie jederzeit über Google Play oder den App Store kündigen. Für Gym Monster verwalten Sie Ihren Wellness+ Service über “Abonnements verwalten” im Mitgliederbereich.
Sie haben noch bis zum Ende Ihres aktuellen Servicezeitraums Zugang zu Wellness+, aber danach fallen keine Kosten mehr an.
Ihr Trainingsfortschritt wird für eine begrenzte Zeit gespeichert. Um Ihre Daten anzuzeigen, müssen Sie Wellness+ erneut aktivieren.

🔐 Unterstützung, Kompatibilität und Datenschutz

Derzeit unterstützen wir Apple Health-Daten, einschließlich Gewicht und Körperfettanteil. Android-Nutzer können bald mit der Integration von Google Health rechnen.
Wellness+ arbeitet direkt mit der Apple Watch zusammen. Über Apple Health können wir Daten von Garmin, WHOOP, Withings und anderen Geräten von Drittanbietern synchronisieren, wobei Art und Genauigkeit der Daten von den Vereinbarungen mit den Drittanbietern abhängen.
Ja, wir unterstützen die Synchronisierung von Apple Health. Apps von Drittanbietern wie MyFitnessPal können ebenfalls Daten über Apple Health mit Speediance synchronisieren.
Nein, wir geben Ihre Daten nicht ohne Ihre Zustimmung an Dritte weiter.