Wat Wellness+ voor u kan doen?

De AI-fitnesscoach die leert van zowel je lichaam als je machine - evoluerend met elke sessie.
  • Apparaatbewuste AI-plannen

Gepersonaliseerde AI-gegenereerde training

Wellness+ creëert je ideale trainingsplan via een korte chat — deel simpelweg je doelgebieden, trainingsdagen en oefenvoorkeuren.
  • Apparaatbewuste AI-plannen

AI Sessie Bouwer met een Bibliotheek van 800+ Oefeningen

Ontvang automatisch gegenereerde trainingssessies, afgestemd op je huidige fase, focusgebied en ingestelde volume.
  • Apparaatbewuste AI-plannen

Automatische Aanpassing van Voortgang

Je plan past automatisch de duur en belasting aan op basis van veranderingen in lichaamsgewicht, verbrande calorieën of 1RM-prestaties, zodat elke training perfect aansluit bij je vooruitgang.
  • Apparaatbewuste AI-plannen

Vita HIIT - Maximaliseer je calorieën

Wellness+ genereert AI-gestuurde, gepersonaliseerde trainingen, afgestemd op je fietsvermogen en je doelstellingen voor vetverlies of gewichtsbehoud. Het plant dagen voor krachttraining, aerobische trainingen en herstel, en maakt gebruik van intervalhartslagzones op aerobische dagen om het calorieële doel van elke sessie efficiënt te bereiken.
  • Apparaatbewuste AI-plannen

Gepersonaliseerde AI-gegenereerde training

Wellness+ creëert je ideale trainingsplan via een korte chat — deel simpelweg je doelgebieden, trainingsdagen en oefenvoorkeuren.
  • Apparaatbewuste AI-plannen

AI Sessie Bouwer met een Bibliotheek van 800+ Oefeningen

Ontvang automatisch gegenereerde trainingssessies, afgestemd op je huidige fase, focusgebied en ingestelde volume.
  • Apparaatbewuste AI-plannen

Automatische Aanpassing van Voortgang

Je plan past automatisch de duur en belasting aan op basis van veranderingen in lichaamsgewicht, verbrande calorieën of 1RM-prestaties, zodat elke training perfect aansluit bij je vooruitgang.
  • Apparaatbewuste AI-plannen

Vita HIIT - Maximaliseer je calorieën

Wellness+ genereert AI-gestuurde, gepersonaliseerde trainingen, afgestemd op je fietsvermogen en je doelstellingen voor vetverlies of gewichtsbehoud. Het plant dagen voor krachttraining, aerobische trainingen en herstel, en maakt gebruik van intervalhartslagzones op aerobische dagen om het calorieële doel van elke sessie efficiënt te bereiken.
  • Conversational Logboeken & Voedingslus

AI Voedselherkenning

Wellness+ herkent direct voedselsoorten en schat calorieën aan de hand van een foto van je maaltijd.
  • Conversational Logboeken & Voedingslus

Voedingsregistratie & Voortgangsinzichten

Biedt gedetailleerde voedingsregistratie gedurende 30 dagen en gepersonaliseerde dieetsuggesties.
  • Conversational Logboeken & Voedingslus

24/7 Trainingsmaatje

Wellness + kon niet alleen niet-apparatuur trainingsgegevens analyseren om het volume te schatten, maar bood ook gepersonaliseerde begeleiding voor zowel training als algeheel welzijn.
  • Conversational Logboeken & Voedingslus

AI Voedselherkenning

Wellness+ herkent direct voedselsoorten en schat calorieën aan de hand van een foto van je maaltijd.
  • Conversational Logboeken & Voedingslus

Voedingsregistratie & Voortgangsinzichten

Biedt gedetailleerde voedingsregistratie gedurende 30 dagen en gepersonaliseerde dieetsuggesties.
  • Conversational Logboeken & Voedingslus

24/7 Trainingsmaatje

Wellness + kon niet alleen niet-apparatuur trainingsgegevens analyseren om het volume te schatten, maar bood ook gepersonaliseerde begeleiding voor zowel training als algeheel welzijn.
  • Dagelijks Lichaamsdashboard & Bruikbaar Advies

Naadloze integratie met meerdere apparaten

Wellness+ synchroniseert gegevens van verschillende wearables via Apple Health voor een uitgebreid overzicht.
  • Dagelijks Lichaamsdashboard & Bruikbaar Advies

Dagelijkse lichaamsinzichten

Het vernieuwde Health Data Center brengt belangrijke statistieken zoals gereedheid, trainingsstatus en slaapscore samen om u een duidelijk beeld te geven van uw algehele conditie. Met vereenvoudigde navigatie en alle inzichten op één plek, helpt het u te beslissen wanneer u harder moet pushen, de intensiteit moet aanpassen of herstel moet prioriteren.
  • Dagelijks Lichaamsdashboard & Bruikbaar Advies

Geïntegreerde Prestatiekalender

Wellness+ combineert inzichten op het gebied van kracht, cardio, slaap en herstel in een enkele interactieve kalender, die de voortgang op lange termijn visualiseert en hoe uw lichaam in de loop van de tijd reageert.
  • Dagelijks Lichaamsdashboard & Bruikbaar Advies

Naadloze integratie met meerdere apparaten

Wellness+ synchroniseert gegevens van verschillende wearables via Apple Health voor een uitgebreid overzicht.
  • Dagelijks Lichaamsdashboard & Bruikbaar Advies

Dagelijkse lichaamsinzichten

Het vernieuwde Health Data Center brengt belangrijke statistieken zoals gereedheid, trainingsstatus en slaapscore samen om u een duidelijk beeld te geven van uw algehele conditie. Met vereenvoudigde navigatie en alle inzichten op één plek, helpt het u te beslissen wanneer u harder moet pushen, de intensiteit moet aanpassen of herstel moet prioriteren.
  • Dagelijks Lichaamsdashboard & Bruikbaar Advies

Geïntegreerde Prestatiekalender

Wellness+ combineert inzichten op het gebied van kracht, cardio, slaap en herstel in een enkele interactieve kalender, die de voortgang op lange termijn visualiseert en hoe uw lichaam in de loop van de tijd reageert.
  • Wetenschappelijk onderbouwde Gepeniodiseerde Trainingsmethodologie

Metabolic Balance Gewichtsverliesprogramma

Wellness+ genereert een gebalanceerd vetverbrandingsplan dat cardio en krachttraining combineert, afgestemd op je lichaamsgegevens, training en dieet — verdeeld in de fasen Adaptatie, Sprint en Stabilisatie.
  • Wetenschappelijk onderbouwde Gepeniodiseerde Trainingsmethodologie

Vita HIIT - Nieuwe Motor voor Gewichtsverlies

Het Wellness+ gewichtsverliesdoel is geüpgraded met Vita HIIT, een slimmere trainingsaanpak die is ontworpen om de calorieverbranding en vetverlies te maximaliseren. Het levert efficiëntere op cardio gerichte trainingen die je helpen om met meer intensiteit en duidelijkheid te trainen.
  • Wetenschappelijk onderbouwde Gepeniodiseerde Trainingsmethodologie

3-Fasen Spieropbouw Programma

Wellness+ bouwt een gestructureerde cyclus van 3 maanden (Voorbereiding, Krachtopbouw, Hypertrofie) op basis van je doelgebied, vaardigheidsniveau en planning.
  • Wetenschappelijk onderbouwde Gepeniodiseerde Trainingsmethodologie

Hyrox Specifieke Training

Het Hyrox Trainingsplan is gebouwd op het onderzoek van ons sportwetenschappelijk team naar HYROX kampioenmodellen om een professioneel, racespecifiek voorbereidingsprogramma te leveren. Het beoordeelt uw cardio-capaciteit en prestatiegegevens, en werkt vervolgens terug vanaf de racedag met adaptieve, fas-gebaseerde training om u op het juiste moment te laten pieken.
  • Wetenschappelijk onderbouwde Gepeniodiseerde Trainingsmethodologie

Metabolic Balance Gewichtsverliesprogramma

Wellness+ genereert een gebalanceerd vetverbrandingsplan dat cardio en krachttraining combineert, afgestemd op je lichaamsgegevens, training en dieet — verdeeld in de fasen Adaptatie, Sprint en Stabilisatie.
  • Wetenschappelijk onderbouwde Gepeniodiseerde Trainingsmethodologie

Vita HIIT - Nieuwe Motor voor Gewichtsverlies

Het Wellness+ gewichtsverliesdoel is geüpgraded met Vita HIIT, een slimmere trainingsaanpak die is ontworpen om de calorieverbranding en vetverlies te maximaliseren. Het levert efficiëntere op cardio gerichte trainingen die je helpen om met meer intensiteit en duidelijkheid te trainen.
  • Wetenschappelijk onderbouwde Gepeniodiseerde Trainingsmethodologie

3-Fasen Spieropbouw Programma

Wellness+ bouwt een gestructureerde cyclus van 3 maanden (Voorbereiding, Krachtopbouw, Hypertrofie) op basis van je doelgebied, vaardigheidsniveau en planning.
  • Wetenschappelijk onderbouwde Gepeniodiseerde Trainingsmethodologie

Hyrox Specifieke Training

Het Hyrox Trainingsplan is gebouwd op het onderzoek van ons sportwetenschappelijk team naar HYROX kampioenmodellen om een professioneel, racespecifiek voorbereidingsprogramma te leveren. Het beoordeelt uw cardio-capaciteit en prestatiegegevens, en werkt vervolgens terug vanaf de racedag met adaptieve, fas-gebaseerde training om u op het juiste moment te laten pieken.

Jouw Body Insight Telt

Volgt continu uw fysieke signalen – van spiergereedheid en herstel tot stress en slaap – en zet gegevens om in inzichten waarop u kunt vertrouwen. Weet wanneer u moet pushen, wanneer u moet rusten.

Op Maat Gemaakt Door Jou

Wat uw fitnessdoel ook is, Wellness+ stelt slimme, gepersonaliseerde programma's samen die zich aanpassen aan uw tempo. Het is een flexibel, datagedreven trainingssysteem dat met u meegroeit – wetenschappelijk ontworpen, persoonlijk afgestemd.

Je Beste Interactieve Partner

Uw altijd aanwezige partner. Wellness+ merkt uw behoeften op, geeft u een seintje wanneer het ertoe doet, en reageert in realtime – waarbij slim coachen wordt gecombineerd met menselijke ondersteuning, bij elke stap.

Bouw Je Fitness Ecosysteem

Van app tot hardware, één systeem drijft alles aan. Het programma maakt naadloze verbinding met Speediance en platforms van derden en koppelt uw lichaams- en trainingsgegevens om diepere inzichten en een gepersonaliseerd fitness-ecosysteem te ontsluiten.

Alles wat je nodig hebt. Niets wat je niet nodig hebt.

Een wellness expert 24/7 aan de lijn

🩺

Lichaamsgereedheid Beoordeling

Algoritme-gedreven evaluatie van de cardiovasculaire/ademhalingscapaciteit en algehele status van uw lichaam — waardoor u vandaag zwaar kunt trainen of prioriteit kunt geven aan herstel.

🚶‍♂️

Cardioprestaties

Kwantificeer nauwkeurig uw cardiovasculaire aerobe capaciteit.

😴

Slaapkwaliteitscore

Beoordeel uw slaapkwaliteit en volg trends om herstel te optimaliseren.

💪

Spieropbouw Cursus

Aanbevolen cursussen afgestemd op uw spieropbouwdoelen.

🏃‍♀️

Gewichtsverliescursus

Aanbevolen cursussen afgestemd op uw vetverliesdoelen.

🔬

Algoritme-gestuurde aangepaste training

Wetenschappelijk onderbouwde algoritmes stellen uw wekelijkse trainingen uniek voor u samen.

🤖

Slimme Coach Metgezel

Stelt uw wekelijkse trainingsschema en intensiteit samen om elke trainingssituatie volledig te accommoderen.

🎯

Volledig Gepersonaliseerd

Gepersonaliseerde oefenprogramma's speciaal voor jou.

🍽️

Voedingsdagboek

Eén tik om voedingswaarde en calorieën van voedsel te herkennen.

🔄

Alle apparaten

Naadloze trainingen op Speediance Monster, VeloNix en App.

📲

Gegevens van derden

Synchroniseren met Apple Health & Strava en meer.

🌐

All‑in‑One Fitness Ecosystem

Of je nu fitnessapparatuur bezit of niet, Wellness+ geeft je de kracht om gezonder te blijven.

Echte verhalen van Wellness+ gebruikers

Ontdek hoe wellness+ je helpt slimmer te trainen, consistent te blijven en je algehele welzijn dag na dag te verbeteren.

Scott Weston

Het Wellness+ plan is zonder twijfel mijn favoriete functie. Ik hoef er alleen maar te verschijnen, te doen wat het zegt en ik ben nooit verdwaald in opties. Andere trainingsprogramma's die ik heb geprobeerd, lieten me te veel nadenken of twijfelen. Dit is super eenvoudig en maakt consistentie makkelijk.

Oliver McGhee

Ik vind de integratie van AI geweldig, net als het voedingsdagboek, het importeren van alle gegevens uit Apple Health en de duidelijke uitleg over hoe het werkt. Het is alsof je een Whoop, Macrofactor en een personal trainer in één hebt… het is stiekem wel $150,00 waard.

Pataye Garcia

Ik geniet echt van het gebruik van wellness+ het voelde alsof ik constant een personal trainer had. Elke ochtend was mijn training ingesteld, ik hoefde hem alleen maar te doen. Suggestie, als ik me wil focussen op een lichaamsdeel zoals de bilspieren, misschien kan wellness+ dit vaker in de trainingen opnemen. Kortom, IK HOU ERVAN!!!

Steven Francis

Wellness+ heeft mijn aarzeling om gewichten te heffen weggenomen. Ik vond het geweldig dat ik maar een paar korte vragen over mijn doelen hoefde te beantwoorden, en dat het programma dagen voor training, tijd en zelfs welke spiergroepen getraind moesten worden kon aanbevelen. Ik kijk uit naar alle verbeteringen die komen gaan.

David Amuneke

Het heeft mijn manier van trainen veranderd! Geen worstelingen meer met besluiteloosheid of met de vraag welke oefeningen ik moet doen. Dit brengt alles naar een heel nieuw niveau door automatisch mijn trainingen aan te passen op basis van mijn spiervermoeidheid, eerdere sessies en gebieden die aandacht nodig hebben.

Scott Weston

De introductie van Wellness+ heeft het sporten nog makkelijker gemaakt door aangepaste workouts te creëren op basis van mijn vooruitgang en er minder mentale inspanning voor te leveren om het te doen! Het gebruikt verschillende trainingsmethoden om me te helpen mijn doelen te bereiken, wat de workouts boeiend houdt.

Wellnesss+ Veelgestelde Vragen

💡Wellness+ Begrijpen

Wellness+ biedt gezondheids- en trainingsbegeleiding, en je kunt het afzonderlijk gebruiken in de app of op het Monster-apparaat.

Ja, je kunt nog steeds de meeste van Gym Monster’s trainingsfuncties, met uitzondering van trainingsplannen en AI-functies.

👥 Gebruik & Toegang tot account

Wellness+ is gepersonaliseerd en gekoppeld aan je account. Het kan niet naar een ander account worden overgezet.

Elke klant moet een account registreren en de service activeren om deze te kunnen gebruiken.

Ja, je kunt inloggen op de app en deze gebruiken om persoonlijke trainingsdoelen in te stellen, zodat je gestructureerdere trainingen kunt realiseren op
VeloNix.

💳 Aankoop, Betaling & Beheer

Je kunt in de app betalen via Google Pay of Apple Pay, of via creditcard/debetkaart op Gym Monster.
Ja, als je Wellness+ activeert via Google Pay of Apple Pay, kun je dit op elk moment annuleren via Google Play of de App Store. Beheer je Wellness+ service voor Gym Monster via “Abonnementen beheren” in het ledengebied.
Je hebt nog steeds toegang tot Wellness+ tot het einde van je huidige serviceperiode, maar daarna worden er geen kosten meer in rekening gebracht.
Je trainingsvoortgang wordt voor een beperkte tijd opgeslagen. Om je gegevens te bekijken, moet je Wellness+ opnieuw activeren.

🔐 Ondersteuning, Compatibiliteit & Privacy

Momenteel ondersteunen we Apple Health-gegevens, waaronder gewicht en lichaamsvetpercentage. Android-gebruikers kunnen binnenkort Google Health-integratie verwachten.
Wellness+ werkt direct samen met de Apple Watch. Via Apple Health kunnen we gegevens synchroniseren van Garmin, WHOOP, Withings en andere apparaten van derden, hoewel het gegevenstype en de nauwkeurigheid afhankelijk zijn van overeenkomsten met derden.
Ja, we ondersteunen synchronisatie vanuit Apple Health. Apps van derden, zoals MyFitnessPal, kunnen ook gegevens via Apple Health synchroniseren naar Speediance.
Nee, we delen uw gegevens niet zonder uw toestemming met derden.