Co Wellness+ może zrobić dla Ciebie?

Trenażer Al fitness, który uczy się zarówno od ciała, jak i maszyny - ewoluując z każdą sesją.
  • Plany AI uwzględniające urządzenia

Spersonalizowane szkolenie generowane przez SI

Wellness+ tworzy idealny plan treningowy za pomocą szybkiego czatu - wystarczy udostępnić obszary docelowe, dni treningowe i preferencje dotyczące ćwiczeń.
  • Plany AI uwzględniające urządzenia

Kreator sesji AI z biblioteką ponad 800 ćwiczeń

Uzyskaj automatycznie generowane sesje treningowe dostosowane do aktualnej fazy, obszaru zainteresowania i ustawionej objętości.
  • Plany AI uwzględniające urządzenia

Progresja autoadaptacyjna

Twój plan automatycznie dostosowuje czas trwania i obciążenie w oparciu o zmiany masy ciała, spalonych kalorii lub wydajności 1RM, dzięki czemu każdy trening jest idealnie dopasowany do Twoich postępów.
  • Plany AI uwzględniające urządzenia

Vita HIIT - maksymalizacja kalorii

Wellness+ generuje oparte na sztucznej inteligencji, spersonalizowane treningi dostosowane do możliwości rowerzysty i celów związanych z utratą tłuszczu lub utrzymaniem wagi. Planuje dni siłowe, aerobowe i regeneracyjne oraz wykorzystuje interwałowe strefy tętna w dni aerobowe, aby skutecznie osiągnąć docelową kaloryczność każdej sesji.
  • Plany AI uwzględniające urządzenia

Spersonalizowane szkolenie generowane przez SI

Wellness+ tworzy idealny plan treningowy za pomocą szybkiego czatu - wystarczy udostępnić obszary docelowe, dni treningowe i preferencje dotyczące ćwiczeń.
  • Plany AI uwzględniające urządzenia

Kreator sesji AI z biblioteką ponad 800 ćwiczeń

Uzyskaj automatycznie generowane sesje treningowe dostosowane do aktualnej fazy, obszaru zainteresowania i ustawionej objętości.
  • Plany AI uwzględniające urządzenia

Progresja autoadaptacyjna

Twój plan automatycznie dostosowuje czas trwania i obciążenie w oparciu o zmiany masy ciała, spalonych kalorii lub wydajności 1RM, dzięki czemu każdy trening jest idealnie dopasowany do Twoich postępów.
  • Plany AI uwzględniające urządzenia

Vita HIIT - maksymalizacja kalorii

Wellness+ generuje oparte na sztucznej inteligencji, spersonalizowane treningi dostosowane do możliwości rowerzysty i celów związanych z utratą tłuszczu lub utrzymaniem wagi. Planuje dni siłowe, aerobowe i regeneracyjne oraz wykorzystuje interwałowe strefy tętna w dni aerobowe, aby skutecznie osiągnąć docelową kaloryczność każdej sesji.
  • Rejestrowanie rozmów i pętla żywieniowa

Rozpoznawanie żywności przez sztuczną inteligencję

Wellness+ błyskawicznie rozpoznaje rodzaje żywności i szacuje kalorie na podstawie zdjęcia posiłku.
  • Rejestrowanie rozmów i pętla żywieniowa

Śledzenie odżywiania i wgląd w postępy

Zapewnia szczegółowe 30-dniowe śledzenie odżywiania i spersonalizowane sugestie dietetyczne.
  • Rejestrowanie rozmów i pętla żywieniowa

Towarzysz treningowy 24/7

Wellness + może nie tylko analizować dane treningowe bez sprzętu w celu oszacowania objętości, ale także zapewnia spersonalizowane wskazówki dotyczące zarówno treningu, jak i codziennego dobrego samopoczucia.
  • Rejestrowanie rozmów i pętla żywieniowa

Rozpoznawanie żywności przez sztuczną inteligencję

Wellness+ błyskawicznie rozpoznaje rodzaje żywności i szacuje kalorie na podstawie zdjęcia posiłku.
  • Rejestrowanie rozmów i pętla żywieniowa

Śledzenie odżywiania i wgląd w postępy

Zapewnia szczegółowe 30-dniowe śledzenie odżywiania i spersonalizowane sugestie dietetyczne.
  • Rejestrowanie rozmów i pętla żywieniowa

Towarzysz treningowy 24/7

Wellness + może nie tylko analizować dane treningowe bez sprzętu w celu oszacowania objętości, ale także zapewnia spersonalizowane wskazówki dotyczące zarówno treningu, jak i codziennego dobrego samopoczucia.
  • Codzienny pulpit nawigacyjny i praktyczne porady

Bezproblemowa integracja z wieloma urządzeniami

Wellness+ synchronizuje dane z różnych urządzeń ubieralnych za pośrednictwem Apple Health, zapewniając kompleksowy przegląd.
  • Codzienny pulpit nawigacyjny i praktyczne porady

Codzienne spostrzeżenia na temat ciała

Przeprojektowane Centrum danych zdrowotnych łączy kluczowe wskaźniki, takie jak gotowość, stan treningu i wynik snu, aby zapewnić jasny obraz ogólnej kondycji. Dzięki uproszczonej nawigacji i wszystkim spostrzeżeniom w jednym miejscu, pomaga zdecydować, kiedy naciskać mocniej, dostosować intensywność lub nadać priorytet regeneracji.
  • Codzienny pulpit nawigacyjny i praktyczne porady

Zintegrowany kalendarz wydajności

Wellness+ łączy dane dotyczące siły, cardio, snu i regeneracji w jednym interaktywnym kalendarzu, wizualizując długoterminowe postępy i reakcje organizmu w czasie.
  • Codzienny pulpit nawigacyjny i praktyczne porady

Bezproblemowa integracja z wieloma urządzeniami

Wellness+ synchronizuje dane z różnych urządzeń ubieralnych za pośrednictwem Apple Health, zapewniając kompleksowy przegląd.
  • Codzienny pulpit nawigacyjny i praktyczne porady

Codzienne spostrzeżenia na temat ciała

Przeprojektowane Centrum danych zdrowotnych łączy kluczowe wskaźniki, takie jak gotowość, stan treningu i wynik snu, aby zapewnić jasny obraz ogólnej kondycji. Dzięki uproszczonej nawigacji i wszystkim spostrzeżeniom w jednym miejscu, pomaga zdecydować, kiedy naciskać mocniej, dostosować intensywność lub nadać priorytet regeneracji.
  • Codzienny pulpit nawigacyjny i praktyczne porady

Zintegrowany kalendarz wydajności

Wellness+ łączy dane dotyczące siły, cardio, snu i regeneracji w jednym interaktywnym kalendarzu, wizualizując długoterminowe postępy i reakcje organizmu w czasie.
  • Naukowo poparta metodologia treningu okresowego

Program odchudzania Metabolic Balance

Wellness+ generuje zrównoważony plan spalania tłuszczu, który łączy cardio i siłę dostosowaną do wskaźników ciała, ćwiczeń i diety - podzielony na fazy adaptacji, sprintu i stabilizacji.
  • Naukowo poparta metodologia treningu okresowego

Vita HIIT - nowy silnik do odchudzania

Cel odchudzania Wellness+ został wzbogacony o Vita HIIT, inteligentniejsze podejście treningowe zaprojektowane w celu maksymalizacji spalania kalorii i utraty tkanki tłuszczowej. Zapewnia bardziej wydajne treningi cardio, które pomagają trenować z większą intensywnością i wyrazistością.
  • Naukowo poparta metodologia treningu okresowego

3-fazowy program przyrostu masy mięśniowej

Wellness+ tworzy ustrukturyzowany 3-miesięczny cykl (przygotowanie, budowanie siły, hipertrofia) w oparciu o obszar docelowy, poziom umiejętności i harmonogram.
  • Naukowo poparta metodologia treningu okresowego

Szkolenie specjalistyczne Hyrox

Plan treningowy Hyrox opiera się na badaniach naszego zespołu ds. nauk sportowych nad mistrzowskimi modelami HYROX, aby zapewnić profesjonalny, dostosowany do wyścigu program przygotowań. Ocenia on wydolność sercową i dane dotyczące wydajności, a następnie działa wstecz od dnia wyścigu z adaptacyjnym, opartym na fazach treningiem, aby pomóc Ci osiągnąć szczyt we właściwym czasie.
  • Naukowo poparta metodologia treningu okresowego

Program odchudzania Metabolic Balance

Wellness+ generuje zrównoważony plan spalania tłuszczu, który łączy cardio i siłę dostosowaną do wskaźników ciała, ćwiczeń i diety - podzielony na fazy adaptacji, sprintu i stabilizacji.
  • Naukowo poparta metodologia treningu okresowego

Vita HIIT - nowy silnik do odchudzania

Cel odchudzania Wellness+ został wzbogacony o Vita HIIT, inteligentniejsze podejście treningowe zaprojektowane w celu maksymalizacji spalania kalorii i utraty tkanki tłuszczowej. Zapewnia bardziej wydajne treningi cardio, które pomagają trenować z większą intensywnością i wyrazistością.
  • Naukowo poparta metodologia treningu okresowego

3-fazowy program przyrostu masy mięśniowej

Wellness+ tworzy ustrukturyzowany 3-miesięczny cykl (przygotowanie, budowanie siły, hipertrofia) w oparciu o obszar docelowy, poziom umiejętności i harmonogram.
  • Naukowo poparta metodologia treningu okresowego

Szkolenie specjalistyczne Hyrox

Plan treningowy Hyrox opiera się na badaniach naszego zespołu ds. nauk sportowych nad mistrzowskimi modelami HYROX, aby zapewnić profesjonalny, dostosowany do wyścigu program przygotowań. Ocenia on wydolność sercową i dane dotyczące wydajności, a następnie działa wstecz od dnia wyścigu z adaptacyjnym, opartym na fazach treningiem, aby pomóc Ci osiągnąć szczyt we właściwym czasie.

Wgląd w swoje ciało ma znaczenie

Nieustannie śledzi sygnały fizyczne - od gotowości mięśni i regeneracji po stres i sen - przekształcając dane w informacje, którym można zaufać. Dowiedz się, kiedy przyspieszyć, a kiedy odpocząć.

Dostosowane dla Ciebie, zasilane przez Ciebie

Niezależnie od tego, jaki jest Twój cel fitness, Wellness+ tworzy inteligentne, spersonalizowane programy, które dostosowują się do Twojego tempa. Jest to elastyczny, oparty na danych system treningowy, który ewoluuje wraz z Tobą - naukowo zaprojektowany, osobiście dostrojony.

Twój najlepszy interaktywny towarzysz

Zawsze dostępny partner. Wellness+ zauważa Twoje potrzeby, podpowiada Ci, kiedy ma to znaczenie i reaguje w czasie rzeczywistym - łącząc inteligentny coaching z humanizowanym wsparciem na każdym kroku.

Zbuduj swój ekosystem fitness

Od aplikacji po sprzęt, jeden system zasila wszystko. Program łączy się płynnie z platformami Speediance i innych firm, łącząc dane dotyczące ciała i treningu, aby odblokować głębszy wgląd i spersonalizowany ekosystem fitness.

Wszystko, czego potrzebujesz. Nic, czego nie potrzebujesz

Ekspert ds. odnowy biologicznej dostępny 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu

🩺

Ocena gotowości ciała

Oparta na algorytmach ocena gotowości sercowo-oddechowej i ogólnego stanu organizmu - prowadząca do intensywnego treningu lub priorytetowej regeneracji już dziś.

🚴‍♀️

Wydajność kardio

Dokładne określenie wydolności krążeniowo-oddechowej.

😴

Wynik jakości snu

Oceń jakość swojego snu i śledź trendy, aby zoptymalizować regenerację.

💪

Kurs wzmocnienia mięśni

Zalecane kursy dostosowane do celów związanych z przyrostem masy mięśniowej.

🏃‍♀️

Kurs utraty tkanki tłuszczowej

Zalecane kursy dostosowane do celów związanych z utratą tkanki tłuszczowej.

🔬

Szkolenie niestandardowe oparte na algorytmach

Algorytmy oparte na nauce opracowują cotygodniowe treningi specjalnie dla Ciebie.

🤖

Smart Coach Companion

Dostosowuje tygodniowy plan treningowy i intensywność, aby kompleksowo dopasować się do każdego scenariusza treningowego.

🎯

W pełni spersonalizowane

Indywidualne kursy ćwiczeń dostosowane specjalnie dla Ciebie.

🍽️

Rejestrowanie odżywiania

Rozpoznawanie kalorii i wartości odżywczych żywności jednym dotknięciem.

🔄

Wszystkie urządzenia

Płynne treningi w Speediance Potwór, VeloNix & App.

📲

Dane osób trzecich

Synchronizacja z Apple Health i Strava i nie tylko.

🌐

Kompleksowy ekosystem fitness

Niezależnie od tego, czy posiadasz sprzęt fitness, Wellness+ pozwala Ci zachować zdrowie.

Prawdziwe historie użytkowników Wellness+

Odkryj, jak wellness+ pomaga trenować mądrzej, zachować spójność i poprawiać ogólne samopoczucie każdego dnia.

Scott Weston

Plan Wellness+ to zdecydowanie moja ulubiona funkcja. Po prostu pojawiam się, postępuję zgodnie z instrukcjami i nigdy nie gubię się w opcjach. Inne programy treningowe, które wypróbowałem, sprawiały, że zastanawiałem się nad tym, co robić. Ten jest bardzo prosty i sprawia, że konsekwencja jest łatwa.

Oliver McGhee

Uwielbiam całą integrację AI, dziennik żywności, wprowadzanie wszystkiego z Apple Health i faktyczne wyjaśnianie, co to jest. To tak, jakby mieć whoop, Macrofactor i trenera... to jest mało warte $150.00.

Pataye Garcia

Naprawdę podoba mi się korzystanie z wellness +, to było jak posiadanie osobistego trenera przez cały czas. każdego ranka mój trening był ustawiony, po prostu muszę to zrobić. sugestia, jeśli chcę podkreślić część ciała, taką jak pośladki, może wellness + mógłby częściej dodawać ją do treningów. Podsumowując, KOCHAM TO!!!

Steven Francis

Wellness+ zmienił moje wahania dotyczące podnoszenia ciężarów. Spodobało mi się to, że musiałem odpowiedzieć tylko na kilka krótkich pytań dotyczących celów, a aplikacja była w stanie polecić dni treningowe, czas, a nawet grupy mięśni do treningu. Z niecierpliwością czekam na wszystkie ulepszenia, które nadejdą.

David Amuneke

To zmieniło sposób, w jaki trenuję! Nie muszę już zmagać się z niezdecydowaniem lub martwić się o właściwe ćwiczenia. To przenosi rzeczy na zupełnie nowy poziom, automatycznie dostosowując moje treningi w oparciu o zmęczenie mięśni, poprzednie sesje treningowe i obszary, które wymagają uwagi.

Scott Weston

Wprowadzenie Wellness+ sprawiło, że treningi stały się jeszcze łatwiejsze dzięki tworzeniu niestandardowych treningów w oparciu o moje postępy i jeszcze mniejszemu obciążeniu psychicznemu! Wykorzystuje różne metody ćwiczeń, aby pomóc mi osiągnąć moje cele, dzięki czemu treningi są angażujące.

Wellnesss+ FAQ

Zrozumienie Wellness+

Wellness+ oferuje wskazówki dotyczące zdrowia i treningu, z których można korzystać osobno w aplikacji lub na urządzeniu Monster.

Tak, nadal możesz korzystać z większości Gym Monster’s funkcje treningowe, z wyjątkiem planów treningowych i funkcji AI.

Użytkowanie i dostęp do konta

Wellness+ jest spersonalizowany i powiązany z kontem użytkownika. Nie można go przenieść na inne konto.

Każdy klient musi zarejestrować konto i aktywować usługę, aby uzyskać do niej dostęp.

Tak, możesz zalogować się do aplikacji i używać jej do ustawiania spersonalizowanych celów treningowych, pomagając osiągnąć bardziej ustrukturyzowane treningi.
VeloNix.

Zakupy, płatności i zarządzanie

Możesz płacić za pomocą Google Pay lub Apple Pay w aplikacji lub kartą kredytową/debetową w Gym Monster.
Tak, jeśli aktywujesz Wellness+ za pomocą Google Pay lub Apple Pay, możesz anulować subskrypcję w dowolnym momencie za pośrednictwem Google Play lub App Store. W przypadku Gym Monster zarządzaj usługą Wellness+ poprzez “Zarządzaj subskrypcjami” w strefie użytkownika.
Dostęp do usługi Wellness+ będzie możliwy do końca bieżącego okresu świadczenia usługi, ale po tym czasie nie będą naliczane żadne opłaty.
Postępy w treningu zostaną zapisane na określony czas. Aby wyświetlić dane, należy ponownie aktywować usługę Wellness+.

🔐 Wsparcie, kompatybilność i prywatność

Obecnie obsługujemy dane Apple Health, w tym wagę i procent tkanki tłuszczowej. Użytkownicy Androida mogą wkrótce spodziewać się integracji z Google Health.
Wellness+ współpracuje bezpośrednio z zegarkiem Apple Watch. Za pośrednictwem Apple Health możemy synchronizować dane z Garmin, WHOOP, Withings i innych urządzeń innych firm, choć rodzaj i dokładność danych zależą od umów z innymi firmami.
Tak, obsługujemy synchronizację z Apple Health. Aplikacje innych firm, takie jak MyFitnessPal, mogą również synchronizować dane za pośrednictwem Apple Health z Speediance.
Nie, nie udostępniamy danych użytkownika stronom trzecim bez jego zgody.