Wellness+ができること

あなたの身体とマシンの両方から学び、セッションごとに進化するアル・フィットネス・トレーナー。.
  • デバイスを意識したAI計画

パーソナライズされたAI生成トレーニング

Wellness+は、簡単なチャットを通じて、あなたの理想的なワークアウトプランを作成します - 目標部位、トレーニング日、エクササイズの好みを共有するだけです。.
  • デバイスを意識したAI計画

800以上の練習問題を収録したAIセッション・ビルダー

現在のフェーズ、フォーカスエリア、設定量に合わせたトレーニングセッションを自動生成。.
  • デバイスを意識したAI計画

自動適応プログレッション

体重、消費カロリー、1RMパフォーマンスの変化に応じて、トレーニング時間と負荷が自動的に調整されます。.
  • デバイスを意識したAI計画

Vita HIIT - カロリーを最大化する

Wellness+は、あなたのサイクリング能力、脂肪減少または体重維持の目標に合わせて、AI主導でパーソナライズされたワークアウトを生成します。ストレングス、エアロビクス、リカバリーの各日をスケジュールし、エアロビクスの日にはインターバル心拍数ゾーンを使用して、各セッションの目標カロリーを効率的に達成する。.
  • デバイスを意識したAI計画

パーソナライズされたAI生成トレーニング

Wellness+は、簡単なチャットを通じて、あなたの理想的なワークアウトプランを作成します - 目標部位、トレーニング日、エクササイズの好みを共有するだけです。.
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800以上の練習問題を収録したAIセッション・ビルダー

現在のフェーズ、フォーカスエリア、設定量に合わせたトレーニングセッションを自動生成。.
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自動適応プログレッション

体重、消費カロリー、1RMパフォーマンスの変化に応じて、トレーニング時間と負荷が自動的に調整されます。.
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Vita HIIT - カロリーを最大化する

Wellness+は、あなたのサイクリング能力、脂肪減少または体重維持の目標に合わせて、AI主導でパーソナライズされたワークアウトを生成します。ストレングス、エアロビクス、リカバリーの各日をスケジュールし、エアロビクスの日にはインターバル心拍数ゾーンを使用して、各セッションの目標カロリーを効率的に達成する。.
  • 会話ログと栄養ループ

AI食品認識

Wellness+は、食事の写真から瞬時に食品の種類を認識し、カロリーを推定します。.
  • 会話ログと栄養ループ

栄養トラッキングと進捗状況インサイト

30日間の詳細な栄養記録と、個人に合わせた食事の提案を提供。.
  • 会話ログと栄養ループ

年中無休のトレーニング・コンパニオン

ウェルネス＋は、器具を使わないワークアウトデータを解析して運動量を推定するだけでなく、トレーニングと日常のウェルネスの両方についてパーソナライズされたガイダンスを提供することができる。.
  • 会話ログと栄養ループ

AI食品認識

Wellness+は、食事の写真から瞬時に食品の種類を認識し、カロリーを推定します。.
  • 会話ログと栄養ループ

栄養トラッキングと進捗状況インサイト

30日間の詳細な栄養記録と、個人に合わせた食事の提案を提供。.
  • 会話ログと栄養ループ

年中無休のトレーニング・コンパニオン

ウェルネス＋は、器具を使わないワークアウトデータを解析して運動量を推定するだけでなく、トレーニングと日常のウェルネスの両方についてパーソナライズされたガイダンスを提供することができる。.
  • 毎日のボディ・ダッシュボードと行動可能なアドバイス

マルチデバイスのシームレスな統合

Wellness+は、Apple Healthを経由して様々なウェアラブルのデータを同期し、包括的な概要を提供する。.
  • 毎日のボディ・ダッシュボードと行動可能なアドバイス

デイリー・ボディ・インサイト

再設計されたヘルス・データ・センターは、準備状態、トレーニング状況、睡眠スコアなどの主要な指標をまとめ、あなたの全体的なコンディションを明確に表示します。ナビゲーションが簡素化され、すべてのインサイトが1か所に集約されているため、よりハードに追い込んだり、強度を調整したり、回復を優先したりするタイミングを決めるのに役立ちます。.
  • 毎日のボディ・ダッシュボードと行動可能なアドバイス

統合パフォーマンス・カレンダー

Wellness+は、筋力、有酸素運動、睡眠、回復に関する洞察を1つのインタラクティブなカレンダーに統合し、長期的な進歩や長期にわたる身体の反応を視覚化します。.
  • 毎日のボディ・ダッシュボードと行動可能なアドバイス

マルチデバイスのシームレスな統合

Wellness+は、Apple Healthを経由して様々なウェアラブルのデータを同期し、包括的な概要を提供する。.
  • 毎日のボディ・ダッシュボードと行動可能なアドバイス

デイリー・ボディ・インサイト

再設計されたヘルス・データ・センターは、準備状態、トレーニング状況、睡眠スコアなどの主要な指標をまとめ、あなたの全体的なコンディションを明確に表示します。ナビゲーションが簡素化され、すべてのインサイトが1か所に集約されているため、よりハードに追い込んだり、強度を調整したり、回復を優先したりするタイミングを決めるのに役立ちます。.
  • 毎日のボディ・ダッシュボードと行動可能なアドバイス

統合パフォーマンス・カレンダー

Wellness+は、筋力、有酸素運動、睡眠、回復に関する洞察を1つのインタラクティブなカレンダーに統合し、長期的な進歩や長期にわたる身体の反応を視覚化します。.
  • 科学に裏打ちされたピリオド・トレーニング法

メタボリック・バランス減量プログラム

ウェルネス＋は、適応期、スプリント期、安定期に分かれ、あなたの身体指標、運動、食事に合わせて、有酸素運動と筋力をブレンドしたバランスの取れた脂肪燃焼プランを作成します。.
  • 科学に裏打ちされたピリオド・トレーニング法

Vita HIIT-減量のための新しいエンジン

Wellness+の減量目標は、カロリー消費と脂肪減少を最大化するために設計された、よりスマートなトレーニングアプローチであるVita HIITでアップグレードされました。より効率的な有酸素運動に特化したワークアウトを提供し、より強度の高い明瞭なトレーニングをサポートします。.
  • 科学に裏打ちされたピリオド・トレーニング法

3段階筋肉増強プログラム

ウェルネス＋は、あなたの目標部位、スキルレベル、スケジュールに基づいて、3ヶ月のサイクル（準備、筋力強化、ハイパートロフィー）を構成します。.
  • 科学に裏打ちされたピリオド・トレーニング法

ハイロックス・スペシフィック・トレーニング

ハイロックス・トレーニング・プランは、ハイロックス・チャンピオンモデルに関するスポーツ科学チームの研究を基に構築され、プロフェッショナルでレースに特化した準備プログラムを提供する。あなたの心肺能力とパフォーマンス・データを評価し、レース当日から逆算して、適切なタイミングでピークに達することができるよう、段階的で適応力のあるトレーニングを行います。.
  • 科学に裏打ちされたピリオド・トレーニング法

メタボリック・バランス減量プログラム

ウェルネス＋は、適応期、スプリント期、安定期に分かれ、あなたの身体指標、運動、食事に合わせて、有酸素運動と筋力をブレンドしたバランスの取れた脂肪燃焼プランを作成します。.
  • 科学に裏打ちされたピリオド・トレーニング法

Vita HIIT-減量のための新しいエンジン

Wellness+の減量目標は、カロリー消費と脂肪減少を最大化するために設計された、よりスマートなトレーニングアプローチであるVita HIITでアップグレードされました。より効率的な有酸素運動に特化したワークアウトを提供し、より強度の高い明瞭なトレーニングをサポートします。.
  • 科学に裏打ちされたピリオド・トレーニング法

3段階筋肉増強プログラム

ウェルネス＋は、あなたの目標部位、スキルレベル、スケジュールに基づいて、3ヶ月のサイクル（準備、筋力強化、ハイパートロフィー）を構成します。.
  • 科学に裏打ちされたピリオド・トレーニング法

ハイロックス・スペシフィック・トレーニング

ハイロックス・トレーニング・プランは、ハイロックス・チャンピオンモデルに関するスポーツ科学チームの研究を基に構築され、プロフェッショナルでレースに特化した準備プログラムを提供する。あなたの心肺能力とパフォーマンス・データを評価し、レース当日から逆算して、適切なタイミングでピークに達することができるよう、段階的で適応力のあるトレーニングを行います。.

あなたの身体洞察が重要

筋肉の準備状態や回復状態からストレスや睡眠まで、あなたの身体的シグナルを継続的に追跡し、データを信頼できる洞察に変えます。いつプッシュし、いつ休むべきかを知ることができます。.

オーダーメイド

フィットネスの目標が何であれ、Wellness+はあなたのペースに適応するスマートでパーソナライズされたプログラムを構築します。科学的に設計され、個人的に調整された、柔軟でデータに基づいたトレーニングシステムは、あなたとともに進化します。.

最高の対話パートナー

いつでもあなたのパートナー。Wellness+はあなたのニーズに気づき、必要な時にあなたを後押しし、リアルタイムで対応します。.

フィットネス・エコシステムの構築

アプリからハードウェアまで、1つのシステムですべてをサポートします。このプログラムは、Speedianceとサードパーティのプラットフォーム間でシームレスに接続され、身体とトレーニングのデータをリンクして、より深い洞察とパーソナライズされたフィットネス・エコシステムを解き放ちます。.

必要なものはすべて。必要なものは何もない

ウェルネスの専門家が24時間365日対応

🩺

ボディ・レディネス・アセスメント

アルゴリズムにより、心肺機能の準備状態や身体の全体的な状態を評価し、今日のトレーニングをよりハードに行うか、回復を優先するかを導き出します。.

🚴‍♀️

カーディオ・パフォーマンス

心肺有酸素能力を正確に数値化する。.

😴

睡眠の質スコア

睡眠の質を評価し、回復を最適化するための傾向を把握する。.

💪

マッスルゲインコース

筋力アップの目的に合わせたおすすめコースをご紹介。.

🏃‍♀️

脂肪減少コース

脂肪減少の目標に合わせたおすすめコース。.

🔬

アルゴリズム主導のカスタムトレーニング

科学に裏打ちされたアルゴリズムが、あなたのために毎週のワークアウトを独自に作成します。.

🤖

スマートコーチコンパニオン

1週間のトレーニングスケジュールと強度を調整し、あらゆるワークアウトのシナリオに総合的に対応。.

🎯

完全パーソナライズ

あなたのためにカスタマイズされたエクササイズコース。.

🍽️

栄養記録

食品のカロリーと栄養成分をワンタップで認識。.

🔄

すべてのデバイス

スピーディアンスでのシームレスなワークアウト モンスター, VeloNix ＆アプリ.

📲

第三者データ

Apple HealthやStravaなどと同期。.

🌐

オールインワン・フィットネス・エコシステム

フィットネス機器の有無にかかわらず、Wellness+はあなたの健康維持をサポートします。.

Wellness+ユーザーのリアルストーリー

wellness+（ウェルネス・プラス）が、よりスマートなトレーニング、一貫性のあるトレーニング、そして総合的なウェルネスの向上にどのように役立っているか、ぜひご覧ください。.

スコット・ウェストン

ウェルネス＋プランは、私が断然気に入っている機能です。ただ来て、指示されたことに従うだけで、選択肢に迷うことはない。他のワークアウトプログラムを試したときは、考えすぎたり、二の足を踏んだりした。これはとてもシンプルで、一貫性を保ちやすい。.

オリバー・マクギー

AIの統合、食事日記、アップルヘルスからのすべてのものを取り込み、それが何であるかを実際に説明することが大好きです。フープ、マクロファクター、トレーナーを持っているようなものです...$150.00の価値があります。.

パタイェ・ガルシア

ウェルネス＋を使うのは本当に楽しい。毎朝ワークアウトがセットアップされているので、それをこなすだけだ。提案だが、大臀筋のような体の部位を強調したい場合は、ウェルネス＋のワークアウトにもっと頻繁に追加してほしい。結論、私はそれが大好きです!

スティーブン・フランシス

Wellness+は、ウェイトトレーニングに対する私の迷いを変えてくれました。目標についていくつかの簡単な質問に答えるだけで、トレーニングの日数、時間、どの筋肉群をトレーニングするかまで提案してくれるところが気に入りました。これからの改善が楽しみです。.

デビッド・アムネケ

トレーニングのやり方が変わった！もう、優柔不断に悩んだり、どのエクササイズをしたらいいか悩んだりする必要はありません。筋肉の疲労度や前回の運動量、注意を払う必要がある部位などに基づいて、私のトレーニングを自動的に調整してくれるのですから。.

スコット・ウェストン

Wellness+の導入により、私の進捗状況に応じてカスタムメイドのワークアウトを作成し、精神的な負担をさらに軽減することで、ワークアウトがさらに楽になった！目標達成のために様々な運動方法を取り入れてくれるので、トレーニングが飽きません。.

ウェルネス+ FAQ

ウェルネス＋を理解する

Wellness+は健康とトレーニングのガイダンスを提供し、アプリでもモンスター・デバイスでも別々に使用できる。.

はい。 ジム・モンスター’s トレーニングプランとAI機能を除くトレーニング機能。.

利用方法とアカウントへのアクセス

Wellness+はあなたのアカウントにリンクされます。他のアカウントに移行することはできません。.

各顧客はアカウントを登録し、サービスを利用できるようにする必要がある。.

アプリにログインし、パーソナライズされたトレーニング目標を設定することで、より計画的なトレーニングを行うことができます。
VeloNix.

購入、支払い、管理

アプリ内ではGoogle PayまたはApple Payで、ジムモンスターではクレジットカード／デビットカードで支払うことができる。.
Google PayまたはApple PayでWellness+を有効化した場合は、Google PlayまたはApp Storeからいつでも解約できます。ジムモンスターの場合は、メンバーエリアの「サブスクリプションの管理」からウェルネス+サービスを管理してください。.
現在のサービス期間が終了するまではWellness+をご利用いただけますが、それ以降は料金は発生しません。.
トレーニングの進捗状況は期間限定で保存されます。データを表示するには、Wellness+を再度有効化する必要があります。.

サポート、互換性、プライバシー

現在、体重や体脂肪率などのApple Healthデータをサポートしています。Androidユーザーは、Google Healthとの統合を近日中に期待できます。.
Wellness+はApple Watchと直接連携します。Apple Healthを通じて、Garmin、WHOOP、Withings、その他のサードパーティ製デバイスのデータを同期することができますが、データの種類と精度はサードパーティとの契約に依存します。.
はい、Apple Healthからの同期をサポートしています。MyFitnessPalなどのサードパーティ製アプリも、Apple Health経由でSpeedianceにデータを同期できます。.
お客様の許可なく第三者とお客様のデータを共有することはありません。.