Mitä Wellness+ voi tehdä hyväksesi?

Al-kuntoilun harjoitusohjelma, joka oppii kehostasi ja laitteistostasi – kehittyen jokaisen harjoituskeran myötä.
  • Laitteistotietoinen tekoälysuunnittelu

Henkilökohtainen tekoälyn luoma koulutus

Wellness+ luo ihanteellisen treeniohjelmasi nopean keskustelun avulla – jaa vain kohdealueesi, treenipäiväsi ja liikemieltymyksesi.
  • Laitteistotietoinen tekoälysuunnittelu

Tekoälyllä toimiva harjoitusohjelmien rakentaja, jossa yli 800 harjoituksen kirjasto

Hanki automaattisesti luotuja harjoitussessioita, jotka on räätälöity nykyisen vaiheesi, painopistealueesi ja asetettujen volyymiesi mukaan.
  • Laitteistotietoinen tekoälysuunnittelu

Automaattisesti mukautuva eteneminen

Suunnitelmasi säätää automaattisesti kestoa ja kuormitusta kehonpainon, kulutettujen kalorien tai 1RM-suorituskyvyn muutosten perusteella, pitäen jokaisen harjoituksen täydellisesti linjassa edistymisesi kanssa.
  • Laitteistotietoinen tekoälysuunnittelu

Vita HIIT - Maksimoi kalorisi

Wellness+ luo tekoälypohjaisia, henkilökohtaisia harjoitusohjelmia, jotka räätälöidään pyöräilykapasiteettiisi ja rasvanpoltto- tai painonhallintatavoitteisiisi. Se aikatauluttaa voima-, aerobisia ja palautumispäiviä ja käyttää aerobisina päivinä sykealueita harjoittelussa, jotta jokaisen harjoituksen kalorimäärä saavutetaan tehokkaasti.
  • Laitteistotietoinen tekoälysuunnittelu

Henkilökohtainen tekoälyn luoma koulutus

Wellness+ luo ihanteellisen treeniohjelmasi nopean keskustelun avulla – jaa vain kohdealueesi, treenipäiväsi ja liikemieltymyksesi.
  • Laitteistotietoinen tekoälysuunnittelu

Tekoälyllä toimiva harjoitusohjelmien rakentaja, jossa yli 800 harjoituksen kirjasto

Hanki automaattisesti luotuja harjoitussessioita, jotka on räätälöity nykyisen vaiheesi, painopistealueesi ja asetettujen volyymiesi mukaan.
  • Laitteistotietoinen tekoälysuunnittelu

Automaattisesti mukautuva eteneminen

Suunnitelmasi säätää automaattisesti kestoa ja kuormitusta kehonpainon, kulutettujen kalorien tai 1RM-suorituskyvyn muutosten perusteella, pitäen jokaisen harjoituksen täydellisesti linjassa edistymisesi kanssa.
  • Laitteistotietoinen tekoälysuunnittelu

Vita HIIT - Maksimoi kalorisi

Wellness+ luo tekoälypohjaisia, henkilökohtaisia harjoitusohjelmia, jotka räätälöidään pyöräilykapasiteettiisi ja rasvanpoltto- tai painonhallintatavoitteisiisi. Se aikatauluttaa voima-, aerobisia ja palautumispäiviä ja käyttää aerobisina päivinä sykealueita harjoittelussa, jotta jokaisen harjoituksen kalorimäärä saavutetaan tehokkaasti.
  • Keskustelun kirjaaminen ja ravitsemus silmukka

Tekoäly ruoan tunnistus

Wellness+ tunnistaa ruokatyypit välittömästi ja arvioi ateriasi kuvasta kalorit.
  • Keskustelun kirjaaminen ja ravitsemus silmukka

Ravinnon seuranta ja edistymisen seuranta

Tarjoaa yksityiskohtaisen 30 päivän ravitsemusseurannan ja henkilökohtaisia ruokavaliosuosituksia.
  • Keskustelun kirjaaminen ja ravitsemus silmukka

24/7 harjoituskaveri

Wellness + ei ainoastaan osannut analysoida kuntolaitteisiin liittymätöntä harjoitusdataa tilavuuden arvioimiseksi, vaan se tarjoaa myös henkilökohtaista ohjausta sekä harjoitteluun että yleiseen hyvinvointiin.
  • Keskustelun kirjaaminen ja ravitsemus silmukka

Tekoäly ruoan tunnistus

Wellness+ tunnistaa ruokatyypit välittömästi ja arvioi ateriasi kuvasta kalorit.
  • Keskustelun kirjaaminen ja ravitsemus silmukka

Ravinnon seuranta ja edistymisen seuranta

Tarjoaa yksityiskohtaisen 30 päivän ravitsemusseurannan ja henkilökohtaisia ruokavaliosuosituksia.
  • Keskustelun kirjaaminen ja ravitsemus silmukka

24/7 harjoituskaveri

Wellness + ei ainoastaan osannut analysoida kuntolaitteisiin liittymätöntä harjoitusdataa tilavuuden arvioimiseksi, vaan se tarjoaa myös henkilökohtaista ohjausta sekä harjoitteluun että yleiseen hyvinvointiin.
  • Päivittäinen Kehonhallinta ja Käytännön Neuvot

Saumaton monilaitteinen integrointi

Wellness+ synkkaa tietoja eri puettavista laitteista Apple Healthin kautta kattavaa yleiskatsausta varten.
  • Päivittäinen Kehonhallinta ja Käytännön Neuvot

Päivittäiset kehon näkemykset

Uudistettu Health Data Center yhdistää keskeiset mittarit, kuten valmiustilan, koulutusstatuksen ja unimäärän, antaen selkeän kokonaiskuvan kunnostasi. Yksinkertaistetun navigoinnin ja kaikkien oivallusten ollessa yhdessä paikassa se auttaa sinua päättämään, milloin kannattaa ponnistella enemmän, säätää intensiteettiä tai priorisoida palautumista.
  • Päivittäinen Kehonhallinta ja Käytännön Neuvot

Integroitava suorituskalenteri

Wellness+ yhdistää kestävyyden, kardiotreenin, unen ja palautumisen tietoja yhteen interaktiiviseen kalenteriin, visualisoiden pitkän aikavälin kehitystä ja sitä, miten kehosi reagoi ajan myötä.
  • Päivittäinen Kehonhallinta ja Käytännön Neuvot

Saumaton monilaitteinen integrointi

Wellness+ synkkaa tietoja eri puettavista laitteista Apple Healthin kautta kattavaa yleiskatsausta varten.
  • Päivittäinen Kehonhallinta ja Käytännön Neuvot

Päivittäiset kehon näkemykset

Uudistettu Health Data Center yhdistää keskeiset mittarit, kuten valmiustilan, koulutusstatuksen ja unimäärän, antaen selkeän kokonaiskuvan kunnostasi. Yksinkertaistetun navigoinnin ja kaikkien oivallusten ollessa yhdessä paikassa se auttaa sinua päättämään, milloin kannattaa ponnistella enemmän, säätää intensiteettiä tai priorisoida palautumista.
  • Päivittäinen Kehonhallinta ja Käytännön Neuvot

Integroitava suorituskalenteri

Wellness+ yhdistää kestävyyden, kardiotreenin, unen ja palautumisen tietoja yhteen interaktiiviseen kalenteriin, visualisoiden pitkän aikavälin kehitystä ja sitä, miten kehosi reagoi ajan myötä.
  • Tieteellisesti perusteltu periodisoitu harjoitusmetodologia

Metabolic Balance Painonpudotusohjelma

Wellness+ luo tasapainoisen rasvanpoltto-ohjelman, joka yhdistää kardio- ja voimaharjoittelun, räätälöitynä kehon mittareihin, liikuntaan ja ruokavalioon – jaettuna sopeutumis-, sprintti- ja stabilointivaiheisiin.
  • Tieteellisesti perusteltu periodisoitu harjoitusmetodologia

Vita HIIT – Uusi moottori painonpudotukseen

Wellness+-painonpudotustavoite on päivitetty Vita HIIT -ohjelmaan, joka on älykkäämpi harjoittelutapa, suunniteltu maksimoimaan kalorien kulutus ja rasvanpudotus. Se tarjoaa tehokkaampia, kardio-keskeisiä harjoituksia, jotka auttavat sinua harjoittelemaan suuremmalla intensiteetillä ja selkeydellä.
  • Tieteellisesti perusteltu periodisoitu harjoitusmetodologia

3-vaiheinen lihaskasvuohjelma

Wellness+ rakentaa jäsennellyn 3 kuukauden syklin (Valmistautuminen, Voiman rakentaminen, Hypertrofia) kohdealueesi, taitotasosi ja aikataulusi perusteella.
  • Tieteellisesti perusteltu periodisoitu harjoitusmetodologia

Hyrox-spesifinen harjoittelu

Hyrox-harjoitusohjelma perustuu urheilutieteen tiimimme tutkimukseen HYROX-mestareista, mikä takaa ammattimaisen ja kilpailukohtaisen valmistautumisohjelman. Se arvioi kestävyyskapasiteettisi ja suorituskykysi tiedot, ja toimii sitten taaksepäin kisapäivästä mukautuvalla, vaiheittaisella harjoittelulla, auttaen sinua saavuttamaan huippukuntosi oikeaan aikaan.
  • Tieteellisesti perusteltu periodisoitu harjoitusmetodologia

Metabolic Balance Painonpudotusohjelma

Wellness+ luo tasapainoisen rasvanpoltto-ohjelman, joka yhdistää kardio- ja voimaharjoittelun, räätälöitynä kehon mittareihin, liikuntaan ja ruokavalioon – jaettuna sopeutumis-, sprintti- ja stabilointivaiheisiin.
  • Tieteellisesti perusteltu periodisoitu harjoitusmetodologia

Vita HIIT – Uusi moottori painonpudotukseen

Wellness+-painonpudotustavoite on päivitetty Vita HIIT -ohjelmaan, joka on älykkäämpi harjoittelutapa, suunniteltu maksimoimaan kalorien kulutus ja rasvanpudotus. Se tarjoaa tehokkaampia, kardio-keskeisiä harjoituksia, jotka auttavat sinua harjoittelemaan suuremmalla intensiteetillä ja selkeydellä.
  • Tieteellisesti perusteltu periodisoitu harjoitusmetodologia

3-vaiheinen lihaskasvuohjelma

Wellness+ rakentaa jäsennellyn 3 kuukauden syklin (Valmistautuminen, Voiman rakentaminen, Hypertrofia) kohdealueesi, taitotasosi ja aikataulusi perusteella.
  • Tieteellisesti perusteltu periodisoitu harjoitusmetodologia

Hyrox-spesifinen harjoittelu

Hyrox-harjoitusohjelma perustuu urheilutieteen tiimimme tutkimukseen HYROX-mestareista, mikä takaa ammattimaisen ja kilpailukohtaisen valmistautumisohjelman. Se arvioi kestävyyskapasiteettisi ja suorituskykysi tiedot, ja toimii sitten taaksepäin kisapäivästä mukautuvalla, vaiheittaisella harjoittelulla, auttaen sinua saavuttamaan huippukuntosi oikeaan aikaan.

Kehosi oivallus on merkityksellinen

Seuraa jatkuvasti fyysisiä signaalejasi – lihasten valmiudesta ja palautumisesta stressiin ja uneen – muuntaen datan luotettaviksi oivalluksiksi. Tiedät, milloin kannattaa ponnistella ja milloin levätä.

Räätälöity sinulle sinun voimallasi

Olipa kuntotavoitteesi mikä tahansa, Wellness+ rakentaa älykkäitä, henkilökohtaisia ohjelmia, jotka mukautuvat tahtiisi. Se on joustava, dataan perustuva harjoitusjärjestelmä, joka kehittyy kanssasi – tieteellisesti suunniteltu, henkilökohtaisesti räätälöity.

Paras vuorovaikutteinen kumppanisi

Sinun aina kanssasi oleva kumppanisi. Wellness+ havaitsee tarpeesi, muistuttaa sinua tärkeistä asioista ja reagoi reaaliajassa – yhdistäen älykkään valmennuksen ja inhimillisen tuen askel askeleelta.

Rakenna kuntosi ekosysteemi

Sovelluksesta laitteistoon, yksi järjestelmä tekee kaiken. Ohjelma yhdistyy saumattomasti Speediance- ja kolmannen osapuolen alustoihin yhdistäen kehosi ja harjoitustietosi, jotta voit syventää ymmärrystäsi ja luoda personoidun kuntokeskosysteemin.

Kaikki mitä tarvitset. Ei mitään turhaa.

Hyvinvointiasiantuntija puhelimessa 24/7

🩺

Kehon valmiuden arviointi

Algoritmipohjainen arvio kehoasi koskevasta sydän- ja hengityselimistön valmiudesta ja yleisestä tilasta – opastamaan sinua tänään kovaan harjoitteluun tai palautumiseen.

🚴‍♀️

Kestävyyssuorituskyky

Mittaa tarkasti sydän- ja keuhkojen aerobinen kapasiteettisi.

😴

Unen laatuarvosana

Arvioi unenlaatuasi ja seuraa trendejä optimoidaksesi palautumista.

💪

Lihaskasvukurssi

Suositellut kurssit lihaskasvutavoitteisiisi räätälöitynä.

Juoksija

Laihdutuskurssi

Suositellut kurssit räätälöitynä painonpudotustavoitteisiisi.

🔬

Algoritmivetoinen räätälöity koulutus

Tieteeseen perustuvat algoritmit luovat viikoittaiset harjoituksesi yksilöllisesti sinulle.

🤖

Älykäs Valmennusassistentti

Räätälöi viikoittainen harjoitusohjelmasi ja intensiteettisi kattavasti jokaiseen harjoitustilanteeseen sopivaksi.

🎯

Täysin personoitu

Räätälöidyt harjoituskurssit juuri sinulle.

🍽️

Ravitsemustietojen kirjaaminen

Ruuan kalorien ja ravintosisällön yhden napautuksen tunnistus.

🔄

Kaikki laitteet

Saumattomat harjoitukset Speediancessa Hirviö, VeloNix & Sovellukset.

📲

Kolmannen osapuolen tiedot

Synkronointi Apple Healthin, Stravan ja muiden kanssa.

🌐

Kaikki yhdessä -kuntoiluekosysteemi

Olipa sinulla kuntoiluvälineitä tai ei, Wellness+ antaa sinulle mahdollisuuden pysyä terveempänä.

Aitoja tarinoita Wellness+-käyttäjiltä

Tutustu siihen, miten wellness+ auttaa sinua harjoittelemaan älykkäämmin, pysymään motivoituneena ja parantamaan yleistä hyvinvointiasi päivä päivältä.

Scott Weston

Wellness+-suunnitelma on ehdottomasti suosikkitoimintoni. Minun tarvitsee vain ilmestyä paikalle, seurata annettuja ohjeita, enkä koskaan ole hukassa vaihtoehtojen keskellä. Muut kokeilemani harjoitusohjelmat saivat minut ylianalysoimaan tai kyseenalaistamaan itseäni. Tämä on todella yksinkertainen ja tekee jatkuvuudesta helppoa.

Oliver McGhee

Pidän todella paljon tekoälyn integroinnista, ruokapäiväkirjasta, siitä, että sovellus tuo mukaan kaikki tiedot Apple Healthista ja selittää niiden merkityksen. Se on kuin olisi Whoop, Macrofactor ja personal trainer samassa paketissa… se on ehdottomasti 1 450,00 dollarin arvoinen.

Pataye Garcia

Nautin todella wellness+ -palvelun käytöstä, se oli kuin henkilökohtainen valmentaja koko ajan. Joka aamu treenini oli valmiina, minun piti vain tehdä se. Ehdotan, että jos haluan painottaa jotain kehonosaa, kuten pakaroita, ehkä wellness+ voisi lisätä niitä useammin treeneihin. Loppujen lopuksi RAKASTAN SITÄ!!!

Steven Francis

Wellness+ muutti epäröintini painojen nostamista kohtaan. Rakastin sitä, että minun piti vastata vain muutamaan lyhyeen kysymykseen tavoitteistani, ja se pystyi suosittelemaan harjoituspäiviä, -aikaa ja jopa lihasryhmiä harjoiteltavaksi. Odotan innolla kaikkia tulevia parannuksia.

David Amuneke

Se on muuttanut harjoittelutapani! Ei enää epäröintiä tai murehtimista oikeista liikkeistä. Tämä vie asiat uudelle tasolle räätälöimällä harjoitukseni automaattisesti lihasten väsymyksen, edellisten treenien ja huomiota vaativien alueiden perusteella.

Scott Weston

Wellness+:n käyttöönotto on tehnyt treenaamisesta entistäkin helpompaa, sillä se luo räätälöityjä treenejä edistymiseni perusteella ja vaatii vähemmän henkistä vaivaa niiden tekemiseen! Se käyttää erilaisia harjoitusmenetelmiä auttaakseen minua saavuttamaan tavoitteeni, mikä pitää treenit mielenkiintoisina.

Wellnesss+ UKK

💡Hyvinvoinnin ymmärtäminen+

Wellness+ tarjoaa terveys- ja harjoitusneuvontaa, ja voit käyttää sitä erikseen sovelluksessa tai Monster-laitteella.

Kyllä, voit edelleen käyttää useimpia Kuntosalien hirviö’n harjoitusominaisuudet, lukuun ottamatta harjoitusohjelmia ja tekoälyominaisuuksia.

Käyttö ja tilin käyttöoikeus

Wellness+ on henkilökohtainen ja liitetty tilillesi. Sitä ei voi siirtää toiselle tilille.

Jokaisen asiakkaan on rekisteröitävä tili ja aktivoitava palvelu sen käyttöä varten.

Kyllä, voit kirjautua sovellukseen ja käyttää sitä henkilökohtaisten harjoittelutavoitteiden asettamiseen, mikä auttaa sinua saavuttamaan jäsennellympiä treenejä.
VeloNix.

💳 Ostaminen, maksaminen ja hallinta

Sovelluksessa voit maksaa Google Paylla tai Apple Paylla, tai Gym Monsterissa luotto-/pankkikortilla.
Kyllä, jos aktivoit Wellness+:n Google Payn tai Apple Payn kautta, voit peruuttaa sen milloin tahansa Google Playn tai App Storen kautta. Gym Monsterin Wellness+-palvelua hallinnoidaan jäsenalueen “Hallinnoi tilauksia” -kohdasta.
Sinulla on edelleen pääsy Wellness+:aan nykyisen palvelujaksosi loppuun asti, mutta sen jälkeen ei veloiteta maksuja.
Harjoittelun eteneminen tallennetaan rajoitetuksi ajaksi. Nähdäksesi tietosi sinun on aktivoitava Wellness+ uudelleen.

🔐 Tuki, yhteensopivuus ja yksityisyys

Tällä hetkellä tuemme Apple Health -tietoja, mukaan lukien painon ja kehon rasvaprosentin. Android-käyttäjät voivat odottaa pian Google Health -integraatiota.
Wellness+ toimii suoraan Apple Watchin kanssa. Apple Healthin kautta voimme synkronoida tietoja Garmin-, WHOOP-, Withings- ja muista kolmansien osapuolten laitteista, vaikka tietotyyppi ja tarkkuus riippuvat kolmansien osapuolten sopimuksista.
Kyllä, tuemme synkronointia Apple Healthistä. Kolmannen osapuolen sovellukset, kuten MyFitnessPal, voivat myös synkronoida tietoja Apple Healthin kautta Speedianceen.
Ei, emme jaa tietojasi kolmansille osapuolille ilman lupaasi.