Ce que Wellness+ peut faire pour vous ?

L'entraîneur de fitness IA qui apprend de votre corps et de votre machine – évoluant à chaque séance.
  • IA consciente des appareils

Entraînement personnalisé généré par l'IA

Wellness+ crée votre programme d'entraînement idéal grâce à une discussion rapide — partagez simplement vos zones cibles, vos jours d'entraînement et vos préférences en matière d'exercices.
  • IA consciente des appareils

Constructeur de sessions IA avec une bibliothèque de plus de 800 exercices

Obtenez des séances d'entraînement générées automatiquement, adaptées à votre phase actuelle, à votre domaine de concentration et au volume défini.
  • IA consciente des appareils

Progression auto-adaptative

Votre plan s'ajuste automatiquement en durée et en charge en fonction des changements de poids corporel, des calories brûlées ou des performances de 1RM, afin que chaque entraînement corresponde parfaitement à vos progrès.
  • IA consciente des appareils

Vita HIIT - Maximisez vos calories

Wellness+ génère des entraînements personnalisés pilotés par l'IA, adaptés à votre capacité cycliste et à vos objectifs de perte de graisse ou de maintien du poids. Il planifie des jours de musculation, d'aérobie et de récupération et utilise des zones de fréquence cardiaque par intervalles les jours d'aérobie pour atteindre efficacement l'objectif calorique de chaque séance.
  • IA consciente des appareils

Entraînement personnalisé généré par l'IA

Wellness+ crée votre programme d'entraînement idéal grâce à une discussion rapide — partagez simplement vos zones cibles, vos jours d'entraînement et vos préférences en matière d'exercices.
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Constructeur de sessions IA avec une bibliothèque de plus de 800 exercices

Obtenez des séances d'entraînement générées automatiquement, adaptées à votre phase actuelle, à votre domaine de concentration et au volume défini.
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Progression auto-adaptative

Votre plan s'ajuste automatiquement en durée et en charge en fonction des changements de poids corporel, des calories brûlées ou des performances de 1RM, afin que chaque entraînement corresponde parfaitement à vos progrès.
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Vita HIIT - Maximisez vos calories

Wellness+ génère des entraînements personnalisés pilotés par l'IA, adaptés à votre capacité cycliste et à vos objectifs de perte de graisse ou de maintien du poids. Il planifie des jours de musculation, d'aérobie et de récupération et utilise des zones de fréquence cardiaque par intervalles les jours d'aérobie pour atteindre efficacement l'objectif calorique de chaque séance.
  • Journalisation de conversation et boucle nutritionnelle

Reconnaissance alimentaire par IA

Wellness+ reconnaît instantanément les types d'aliments et estime les calories à partir de la photo de votre repas.
  • Journalisation de conversation et boucle nutritionnelle

Suivi nutritionnel et perspectives de progression

Fournit un suivi nutritionnel détaillé sur 30 jours et des suggestions diététiques personnalisées.
  • Journalisation de conversation et boucle nutritionnelle

Compagnon d'entraînement 24/7

Wellness + permettait non seulement d'analyser les données d'entraînement sans équipement pour estimer le volume, mais fournissait également des conseils personnalisés pour l'entraînement et le bien-être quotidien.
  • Journalisation de conversation et boucle nutritionnelle

Reconnaissance alimentaire par IA

Wellness+ reconnaît instantanément les types d'aliments et estime les calories à partir de la photo de votre repas.
  • Journalisation de conversation et boucle nutritionnelle

Suivi nutritionnel et perspectives de progression

Fournit un suivi nutritionnel détaillé sur 30 jours et des suggestions diététiques personnalisées.
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Compagnon d'entraînement 24/7

Wellness + permettait non seulement d'analyser les données d'entraînement sans équipement pour estimer le volume, mais fournissait également des conseils personnalisés pour l'entraînement et le bien-être quotidien.
  • Tableau de Bord Corporel Quotidien et Conseils Pratiques

Intégration multi-appareils transparente

Wellness+ synchronise les données de divers dispositifs portables via Apple Health pour un aperçu complet.
  • Tableau de Bord Corporel Quotidien et Conseils Pratiques

Aperçus Corporels Quotidients

Le Centre de données de santé redessiné regroupe les indicateurs clés tels que la préparation, l'état de l'entraînement et le score de sommeil pour vous donner une vision claire de votre condition générale. Avec une navigation simplifiée et toutes les informations au même endroit, il vous aide à décider quand vous dépasser, ajuster l'intensité ou privilégier la récupération.
  • Tableau de Bord Corporel Quotidien et Conseils Pratiques

Calendrier de performance intégré

Wellness+ combine des informations sur la force, le cardio, le sommeil et la récupération dans un calendrier interactif unique, visualisant les progrès à long terme et la façon dont votre corps réagit au fil du temps.
  • Tableau de Bord Corporel Quotidien et Conseils Pratiques

Intégration multi-appareils transparente

Wellness+ synchronise les données de divers dispositifs portables via Apple Health pour un aperçu complet.
  • Tableau de Bord Corporel Quotidien et Conseils Pratiques

Aperçus Corporels Quotidients

Le Centre de données de santé redessiné regroupe les indicateurs clés tels que la préparation, l'état de l'entraînement et le score de sommeil pour vous donner une vision claire de votre condition générale. Avec une navigation simplifiée et toutes les informations au même endroit, il vous aide à décider quand vous dépasser, ajuster l'intensité ou privilégier la récupération.
  • Tableau de Bord Corporel Quotidien et Conseils Pratiques

Calendrier de performance intégré

Wellness+ combine des informations sur la force, le cardio, le sommeil et la récupération dans un calendrier interactif unique, visualisant les progrès à long terme et la façon dont votre corps réagit au fil du temps.
  • Méthodologie d'entraînement périodisé scientifiquement étayée

Programme de perte de poids Metabolic Balance

Wellness+ génère un plan équilibré de combustion des graisses qui allie cardio et renforcement musculaire, adapté à vos paramètres corporels, à votre activité physique et à votre régime alimentaire — divisé en phases d'adaptation, de sprint et de stabilisation.
  • Méthodologie d'entraînement périodisé scientifiquement étayée

Vita HIIT - Nouveau moteur pour la perte de poids

L'objectif de perte de poids Bien-être+ a été amélioré avec Vita HIIT, une approche d'entraînement plus intelligente conçue pour maximiser la dépense calorique et la perte de graisse. Il offre des séances d'entraînement plus efficaces axées sur le cardio qui vous aident à vous entraîner avec une plus grande intensité et clarté.
  • Méthodologie d'entraînement périodisé scientifiquement étayée

Programme de prise de masse musculaire en 3 phases

Wellness+ construit un cycle structuré de 3 mois (Préparation, Renforcement musculaire, Hypertrophie) basé sur votre zone cible, votre niveau de compétence et votre emploi du temps.
  • Méthodologie d'entraînement périodisé scientifiquement étayée

Entraînement spécifique Hyrox

Le Plan d'Entraînement Hyrox est basé sur les recherches de notre équipe de scientifiques du sport sur les modèles de champions HYROX pour offrir un programme de préparation professionnel et spécifique à la course. Il évalue votre capacité cardiovasculaire et vos données de performance, puis travaille à rebours à partir du jour de la course avec un entraînement adaptatif basé sur des phases pour vous aider à atteindre votre pic de forme au bon moment.
  • Méthodologie d'entraînement périodisé scientifiquement étayée

Programme de perte de poids Metabolic Balance

Wellness+ génère un plan équilibré de combustion des graisses qui allie cardio et renforcement musculaire, adapté à vos paramètres corporels, à votre activité physique et à votre régime alimentaire — divisé en phases d'adaptation, de sprint et de stabilisation.
  • Méthodologie d'entraînement périodisé scientifiquement étayée

Vita HIIT - Nouveau moteur pour la perte de poids

L'objectif de perte de poids Bien-être+ a été amélioré avec Vita HIIT, une approche d'entraînement plus intelligente conçue pour maximiser la dépense calorique et la perte de graisse. Il offre des séances d'entraînement plus efficaces axées sur le cardio qui vous aident à vous entraîner avec une plus grande intensité et clarté.
  • Méthodologie d'entraînement périodisé scientifiquement étayée

Programme de prise de masse musculaire en 3 phases

Wellness+ construit un cycle structuré de 3 mois (Préparation, Renforcement musculaire, Hypertrophie) basé sur votre zone cible, votre niveau de compétence et votre emploi du temps.
  • Méthodologie d'entraînement périodisé scientifiquement étayée

Entraînement spécifique Hyrox

Le Plan d'Entraînement Hyrox est basé sur les recherches de notre équipe de scientifiques du sport sur les modèles de champions HYROX pour offrir un programme de préparation professionnel et spécifique à la course. Il évalue votre capacité cardiovasculaire et vos données de performance, puis travaille à rebours à partir du jour de la course avec un entraînement adaptatif basé sur des phases pour vous aider à atteindre votre pic de forme au bon moment.

Votre ressenti corporel est important

Suit une en continu vos signaux physiques – de la préparation et la récupération musculaire au stress et au sommeil – transformant les données en informations fiables. Sachez quand accélérer, quand vous reposer.

Conçu pour vous, par vous

Quel que soit votre objectif forme, Wellness+ crée des programmes intelligents et personnalisés qui s'adaptent à votre rythme. C'est un système d'entraînement flexible, basé sur les données, qui évolue avec vous – conçu scientifiquement, ajusté personnellement.

Votre meilleur compagnon interactif

Votre partenaire toujours actif. Wellness+ remarque vos besoins, vous alerte quand cela compte et répond en temps réel – alliant coaching intelligent et soutien humanisé, à chaque étape.

Créez votre écosystème de remise en forme

De l'application au matériel, un système alimente tout. Le programme se connecte de manière transparente aux plateformes Speediance et tierces, reliant votre corps et vos données d'entraînement pour débloquer des informations plus approfondies et un écosystème de remise en forme personnalisé.

Tout ce dont vous avez besoin. Rien de superflu.

Un expert bien-être à votre écoute 24h/24 et 7j/7

🩺

Évaluation de la préparation corporelle

Évaluation de votre condition cardiorespiratoire et de votre état général par algorithme, qui vous guide pour vous entraîner dur ou privilégier la récupération aujourd'hui.

Vélo

Performance Cardiaque

Quantifiez avec précision votre capacité aérobie cardiopulmonaire.

😴

Score de qualité du sommeil

Évaluez la qualité de votre sommeil et suivez les tendances pour optimiser votre récupération.

💪

Cours de prise de masse musculaire

Cours recommandés adaptés à vos objectifs de gain musculaire.

🏃‍♀️

Cours de perte de poids

Cours recommandés adaptés à vos objectifs de perte de graisse.

🔬

Formation personnalisée pilotée par algorithme

Des algorithmes scientifiquement prouvés créent vos entraînements hebdomadaires de manière exclusive pour vous.

🤖

Coach Compagnon Intelligent

Adapte votre programme d'entraînement hebdomadaire et son intensité pour convenir parfaitement à tous les scénarios d'entraînement.

🎯

Entièrement personnalisé

Cours d'exercices personnalisés, conçus juste pour vous.

🍽️

Journalisation de la nutrition

Reconnaissance des calories et du contenu nutritionnel en une seule touche.

🔄

Tous les appareils

Entraînements fluides sur Speediance Monstre, VeloNix et App.

📲

Données tierces

Synchronisez avec Apple Health, Strava et plus encore.

🌐

Écosystème de remise en forme tout-en-un

Que vous possédiez ou non du matériel de fitness, Wellness+ vous permet de rester en meilleure santé.

Histoires vraies des utilisateurs de Wellness+

Découvrez comment wellness+ vous aide à vous entraîner plus intelligemment, à rester constant et à améliorer votre bien-être général jour après jour.

Scott Weston

Le programme Wellness+ est, de loin, ma fonctionnalité préférée. Je me présente, je suis ce qu'il me dit de faire, et je ne suis jamais perdu dans les options. Les autres programmes d'exercices que j'ai essayés me laissaient réfléchir excessivement ou douter. C'est incroyablement simple et cela rend la constance facile.

Oliver McGhee

J'adore toutes ces fonctionnalités d'IA, le journal alimentaire, l'importation de toutes les données d'Apple Health et les explications claires sur leur fonctionnement. C'est comme avoir un Whoop, un Macrofactor et un coach… Ça vaut largement ses 150,00 $.

Pataye Garcia

J'aime vraiment utiliser wellness+. C'était comme avoir un entraîneur personnel tout le temps. Chaque matin, mon entraînement était planifié, je n'avais qu'à le faire. Suggestion : si je veux me concentrer sur une partie du corps comme les fessiers, peut-être que wellness+ pourrait l'inclure plus souvent dans les entraînements. En fin de compte, JE L'ADORE !!!

Steven Francis

Wellness+ a levé mes hésitations concernant l'haltérophilie. J'ai adoré devoir seulement répondre à quelques brèves questions sur mes objectifs, et il a pu me recommander les jours d'entraînement, le temps et même les groupes musculaires à travailler. J'attends avec impatience toutes les améliorations à venir.

David Amuneke

Cela a changé ma façon de m'entraîner ! Fini les hésitations et l'angoisse de choisir les bons exercices. Cela passe au niveau supérieur en adaptant automatiquement mes entraînements en fonction de la fatigue musculaire, des séances précédentes et des zones qui nécessitent une attention particulière.

Scott Weston

L'introduction de Wellness+ a rendu l'exercice encore plus facile en créant des entraînements personnalisés basés sur mes progrès et en demandant une charge mentale encore plus faible pour les réaliser ! Il utilise diverses méthodes d'exercice pour m'aider à atteindre mes objectifs, ce qui rend les entraînements stimulants.

FAQ Bien-être+

💡Comprendre le Bien-être+

Wellness+ propose des conseils de santé et d'entraînement, et vous pouvez l'utiliser séparément sur l'application ou sur l'appareil Monster.

Oui, vous pouvez toujours utiliser la plupart de Monstre de Gym’s fonctionnalités d'entraînement, à l'exception des plans d'entraînement et des fonctionnalités d'IA.

👥 Utilisation et accès au compte

Wellness+ est personnalisé et associé à votre compte. Il ne peut pas être transféré sur un autre compte.

Chaque client doit créer un compte et activer le service pour y accéder.

Oui, vous pouvez vous connecter à l'application et l'utiliser pour définir des objectifs d'entraînement personnalisés, ce qui vous aidera à obtenir des séances d'entraînement plus structurées sur
VeloNix.

💳 Achat, Paiement et Gestion

Vous pouvez payer via Google Pay ou Apple Pay dans l'application, ou par carte de crédit/débit sur Gym Monster.
Oui, si vous activez Wellness+ via Google Pay ou Apple Pay, vous pouvez annuler à tout moment via Google Play ou l'App Store. Pour Gym Monster, gérez votre service Wellness+ via “ Gérer les abonnements ” dans l'espace membre.
Vous aurez toujours accès à Wellness+ jusqu'à la fin de votre période de service actuelle, mais aucun frais ne sera facturé après cette date.
Votre progression d'entraînement sera sauvegardée pendant une durée limitée. Pour consulter vos données, vous devrez réactiver Wellness+.

🔐 Support, Compatibilité et Confidentialité

Actuellement, nous prenons en charge les données Apple Health, y compris le poids et le pourcentage de graisse corporelle. Les utilisateurs Android peuvent s'attendre à une intégration Google Health prochainement.
Wellness+ fonctionne directement avec l'Apple Watch. Via Apple Health, nous pouvons synchroniser des données provenant d'appareils tiers tels que Garmin, WHOOP, Withings, et autres, bien que le type et la précision des données dépendent des accords avec ces tiers.
Oui, nous prenons en charge la synchronisation depuis Apple Health. Les applications tierces comme MyFitnessPal peuvent également synchroniser des données via Apple Health vers Speediance.
Non, nous ne partageons pas vos données avec des tiers sans votre permission.